Vous souhaitez perdre du poids au niveau du ventre, et vous assurer de ne pas trop « gonfler » ? Boire du jus de tomate est particulièrement efficace.
Un régime au jus de tomate pour perdre du ventre
Si la tomate est un fruit, elle se consomme parfaitement dans le cadre d’un régime, ou tout simplement si vous êtes adepte de jus frais ou en cure de juicing.
Très pauvre en calories (15 kcal pour 100 grammes dans sa version pure), riche en vitamines et en minéraux, le jus de tomate a des vertus dépuratives qui vont aider votre corps à se débarrasser des toxines qui l’embarrassent, à faciliter le transit et donc à tout mettre en oeuvre pour faire dégonfler votre ventre.
Si vous suivez un régime amaigrissant en même temps, vous allez vite voir le
double effet de la perte de kilos et de la perte de volume
en enfilant votre pantalon.
D’autre part, le jus de tomate aide à perdre du ventre grâce à ses propriétés diurétiques,qui accélèrent le métabolisme et brûlent plus de graisse, tout en augmentant votre sentiment de satiété.
Finalement, c’est l’un des aliments détox par excellence, tout en permettant de perdre du poids !
Comment consommer le jus de tomate pour obtenir un ventre plat rapidement ?
Pour vous assurer de perdre du ventre, intégrez le jus de tomate à un régime amincissant complété par de l’activité physique. Vous pouvez même en consommer dans certaines phases du régime Dukan. Une autre alternative est de réaliser régulièrement des phases de detox en monodiète, deux ou trois fois par an par exemple.
Commencez par boire un jus de tomate au petit-déjeuner, a jeun, en alternance avec un jus de carotte, gingembre et citron. Associez ces jus à des protéines et des fibres. Vous pouvez aussi boire du jus de tomate en complément ou à la place de vos en-cas plus lourd en journée : votre digestion en sera facilitée, tout en évitant de craquer sur d’autres aliments.
Pour vous couper efficacement l’appétit avant les repas, buvez un grand verre de jus de tomate 15 minutes avant le déjeuner ou le dîner.
Enfin, l’un des points forts du jus de tomate est qu’il s’invite aussi à l’apéritif, ce qui est idéal pour maintenir une vie sociale lorsque vous suivez un régime. Dans ce cas, accompagnez le de céleri frais et de tabasco, pour une recette de mocktail sain et relevé.
Les autres bienfaits du jus de tomate sur notre organisme
En plus de permettre de maigrir vite et d’être facile à consommer au quotidien, le jus de tomate est :
- Riche en vitamine C
- Riche en fibres
- Riche en pectine
- Bon pour les personnes diabétiques
- Allié contre les maladies cardio-vasculaires
- Riche en vitamine C, mais aussi en vitamines A, B, D, K (cette dernière absorbant bien le calcium)
- Diurétique et diététique
- Source d’antioxydants, de potassium, de phosphore, de calcium, de fer, de sodium, d’arginine et de phosphore
- Consommable pendant la grossesse
Achetez-le bio ou préparez vous-même vos jus frais au Thermomix par exemple. Il est très important qu’il n’y ait rien d’ajouter à la base du jus.