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3 applications pour compter les calories
Vous vous demandez peut-être à quoi peut bien servir une application pour compter les calories ! Encore un gadget non ? Et pourtant c’est prouvé ! Les personnes qui utilisent un compteur de calorie perdent en moyenne deux fois
Musculation : quel programme avec une barre de tractions ?
La musculation avec une barre de tractions est le moyen le plus efficace pour muscler le haut du corps, le but étant, avec de l’entrainement, de gérer votre « poids de corps » dans des contextes différents. Les tractions sol
La mésothérapie contre les vergetures ?
Au fil du temps, votre corps change et vous remarquez de fines taches sur votre peau qui peuvent parfois se transformer en peau d’orange. Cela est dû à un trop-plein de graisse, aux grossesses ou encore aux régimes à répétitions
Le jus de citron contre les vergetures ?
Tout le monde le sait, le citron est un agrume qui possèdent de multiples vertus beauté et santé. Parmi ses innombrables bienfaits, il y a sa capacité à venir à bout des vergetures, ces taches striées blanchâtres qui causent tant
Homme ou femme, comment raffermir la peau de son visage ?
Suite à une perte de poids importante ou simplement parce qu’on avance en âge, on peut observer un relâchement de la peau du visage. Peut-on réduire ce phénomène ? Quels sont les moyens efficaces pour retendre la peau ? Comme
Quels exercices de kettlebell pour maigrir ?
Vous voulez perdre du poids sans devoir faire des heures de sport par jour ? Optez pour la kettlebell, un accessoire d’origine russe qui ressemble à une sorte de boulet doté d’une poignée. Les kettlebells ont le vent en poupe en c
Freeletics : quel programme pour débutant ?
Avez-vous déjà entendu parler de Freeletics ? Il s’agit d’un programme de conditionnement physique proposé depuis 2012 par la société du même nom. Il nous vient de Munich en Allemagne. Il s’inspire du « Crossfit », un cursu
5 remèdes de grand-mère pour soulager les jambes lourdes
Le syndrome des jambes lourdes est extrêmement fréquent puisqu’une femme sur deux l’a déjà connu. Que faire contre cette sensation désagréable voire douloureuse qui nous empoisonne la vie ? Voici comment y remédier en
5 astuces pour dépenser 150 calories par jour
Prendre du poids, c’est facile mais c’est une autre histoire lorsqu’il s’agit de mincir tout aussi rapidement. Pour cela, il convient de se remettre au sport et de faire attention à son alimentation. Heureusement
Que manger le soir pour une prise de masse efficace ?
Faire une prise de masse revient à avoir un surplus calorique en fin de journée en vue des prochains entraînements. L’idée est de fournir à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner et développer nos t
Le beurre de noix de coco bio permet-il de lutter contre les vergetures ?
Particulièrement redoutées, les disgracieuses vergetures nous minent le moral. Alors pour les réparer ou, mieux, les prévenir, et si on profitait des bienfaits de la cosmétique naturelle ? Mélange de pulpe et d’huile de coco,
Que faire contre les courbatures dans les mollets ?
Les adeptes du jogging ou de la corde à sauter, les randonneurs et les marathoniens, pour ne citer qu’eux, connaissent bien le problème des courbatures au niveau des mollets. Ces douleurs peuvent même impacter la marche durant p
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