Le chocolat, et encore plus le Milka, a un petit goût de daim tendre et de noisette très appétissant. Il peut paraître à première vue riche en calories. Cependant, il est tout à fait possible de perdre du poids en consommant de ce chocolat.
A condition bien sûr de ne pas manger toute la tablette, mais bien de se restreindre. En moyenne le chocolat au lait contient 50 kcal, ce qui est en réalité moins que le chocolat noir à 75 % de cacao. En lui-même, le chocolat n’est pas synonyme de prise de poids. Tout dépend en réalité la manière dont on en consomme.
En comparaison, faisons un point Weight Watchers. Un petit carré de 10 g équivaut à 1 point.
Régime et chocolat Milka peuvent faire bon ménage
Ce constat peut paraître farfelu. Pourtant, il s’avère vrai. Le chocolat milka constitue un apport précieux en de nombreux nutriments, ingrédients et apports quotidiens, parfait pour la musculation notamment. Il a été prouvé que consommer un carré par jour de chocolat permettait de lutter contre différents maux, comme l’anxiété et la dépression.
Le chocolat milka sera moins riche en sucre mais plus riche en graisses que le chocolat noir ou blanc par exemple. Cependant, l’index glycémique et la valeur nutritionnelle sont identiques. Le chocolat milka, en tant que chocolat au lait aura donc plus tendance à faire prendre du poids rapidement si vous en consommez beaucoup.
Pour une femme enceinte pendant la grossesse, le chocolat milka est à consommer également avec parcimonie.
Recette de gâteau facile au chocolat milka
Ingrédients pour 6 personnes :
– 1 tablette de chocolat au lait Milka– 100 g de margarine– 100 g d’édulcorant (de préférence ne prenez pas du sucre raffiné)– 3 oeufs bio– 100 g de farine
Préparation rapide :
– Faites fondre 75 g de chocolat au micro-ondes ou au bain marie. Vous pouvez aussi utiliser du chocolat milka en poudre– Dans un grand saladier, mélangez les œufs avec l’édulcorant, en battant bien le blanc des œufs– Faites fondre la margarine et ajoutez-y le chocolat chaud– Incorporez la farine et mélangez– Dans un moule fariné, versez le mélange et laissez cuire environ 1 demi-heure
Les autres bienfaits du chocolat milka dans votre régime
A petites doses, il vous apportera réconfort et réduira votre stress au quotidien. Le mieux est d’en consommer un carré le matin et un carré au cours de la journée si vous ressentez une fringale et une envie de consommer des aliments trop riches ou sucrés.
Le chocolat milka vous aidera également à prévenir les coups de fatigue et est même euphorisant. Plein de tonus, vous reprendrez confiance. Or la confiance et la sérénité sont sans nul doute des bases importantes dans tout régime qui fonctionne. A l’achat, vérifiez bien que le chocolat milka ne contienne pas d’huile de palme. S’il en contient, cela sera très nocif pour votre organisme et pourra à la longue boucher vos artères en plus de causer une prise de poids.