Astuces alimentaires
Maigrir en mangeant des graines
La tendance des régimes semble revenir au naturel et aux aliments dits « oubliés ». Dans ce dernier cas, les graines (germées ou pas) semblent tenir une place de choix. Ceci, surtout pour les personnes aux tendances végétarienne
Maigrir en mangeant 6 fois par jour
Le grignotage est souvent l’un des réflexes les plus difficiles à combattre quand on fait un régime. En effet, manger en dehors des repas peut souvent avoir des conséquences désastreuses pour la ligne et dérègle également l
Comment maigrir en mangeant cru ?
Depuis quelques temps émerge sur la liste des méthodes minceur, le régime « maigrir en mangeant cru ». Apporte-t’il un réel amincissement ? Y a-t’il un réel intérêt à manger cru ? D’où vient cette méthode
Maigrir en mangeant deux fois par jour
Le contrôle de l’alimentation est essentiel quand on veut perdre du poids mais l’hygiène de vie en général joue également un rôle déterminant. D’ailleurs, il suffit de quelques clics sur Internet pour trouver des
Une Granny Smith par jour, un remède anti-obésité
Un dicton anglais cite « …Une pomme par jour éloigne le médecin« . Selon une étude scientifique américaine récemment parue dans la revue Food Chemistery, la célèbre Granny Smith serait tout particulièrement indiquée po
Manger des céréales le matin pendant un régime
Si les méthodes de régime et les recommandations pour perdre du poids sont innombrables, elles s’accordent cependant sur le fait qu’il est important de bien manger le matin et qu’il ne faut surtout pas sauter le petit
La junkfood et le surpoids
Alimentation addictive, malbouffe, nourriture industrielle… autant de mots que recouvre le terme anglo-saxon de junkfood. Véritables bêtes noires des diététiciens et des nutritionnistes, ces aliments n’apportent rien de b
Comment maigrir en mangeant au restaurant ?
« Je veux pouvoir aller au restaurant ! » Voilà les raisons qui ont toujours été un frein au démarrage de votre régime ! Pourtant rien n’est plus simple que de combiner le plaisir d’une bonne table avec un régime am
Manger debout fait-il grossir ?
La manière dont nous mangeons est aussi importante que ce que nous mangeons. Aussi, lorsqu’on espère maigrir, il faut veiller à perdre quelques mauvaises habitudes, que certaines d’entre nous peuvent avoir pris au fil du t
Maigrir en mangeant 5 fois par jour
Si vous avez envie de maigrir, commencez un régime ! Or parmi les nombreuses méthodes qui existent, il s’avère difficile de faire un choix. Tout d’abord, il est connu que moins manger permet de maigrir facilement, mais une
Contrôler son appétit avec les sticks minceur
La difficulté première lorsque vous entreprenez un programme d’amincissement réside dans la gestion de votre appétit. Qui n’a jamais éprouvé de frustration ou de fringale lors d’un régime ? Certains aliments aide
Maigrir en faisant deux repas par jour
Deux, trois, quatre, un ? Nous parlons bien sûr du nombre de repas à faire par jour quand on essaie de perdre du poids. Les nutritionnistes et les médecins semblent bien divisés à ce sujet. En effet, certains d’entre eux sembl
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