Les grands-mère sont vraiment les meilleures pour nous donner tous les conseils et astuces afin de couper notre faim et ainsi maigrir rapidement sans douleur et de manière efficace.
Voici 10 astuces à utiliser d’urgence.
1 – Boire un verre d’eau tiède ou verre d’eau chaude tous les matins au réveil. Dans le cadre d’un régime adapté il s’agit là d’une excellente solution pour perdre du poids. Ajoutez-y le jus d’un demi citron fraîchement pressé. Le jus de citron est un aliment brûle graisse naturel très puissant qui permet de détoxifier l’organisme.
2 – Boire une infusion au thym ou au thé vert. Les vegan peuvent tout à fait adopter cette consommation. Cette tisane est excellente pour un ventre plat et pour couper la faim. Buvez-en une tasse avant de vous mettre au lit et vous verrez la différence sur la quantité d’aliments consommés.
3 –Boire un verre d’eau de cuisson d’artichauts : sachez que cette eau possède des propriétés amincissantes très riches, ce qui peut constituer une véritable aide pour perdre plusieurs kilos et couper la faim tenace.
4 –Boire du lait bouilli agrémenté d’ail. Cette méthode est préconisée pour les personnes qui ont fait des excès la veille ou dans les jours précédents. Après le repas de Noël par exemple, faites bouillir du lait et incorporez-y une gousse d’ail. Faites réduire le tout et buvez cette solution.
Nous ne vous assurons pas que cela ait bon goût mais au moins que c’est un remède qui marche et l’ail ira stimuler votre métabolisme tout en brûlant ces calories que l’on déteste tant.
5 –Consommer une pomme 10 minutes avant de passer à table a un effet immédiat. Vous serez plus rapidement rassasié et mangerez en moins grande quantité durant le repas. Voilà une solution qui vous sera très utile pour le repas le soir puisque vous stockerez moins de graisses pendant la nuit.
6 – Brossez-vous les dents à la fin de chacun de vos repas. Et oui, cela fonctionne.Quand on se brosse les dents après mangé on remplace le goût des aliments par une sensation de fraîcheur en bouche. Et c’est prouvé : de ce fait vous serez moins tenté de grignoter.
7 – Autre astuce : accompagnez tous vos plats de persil. Connu pour réguler le niveau de glycémie, il s’agit d’une herbe aromatique qui vous aidera à lutter contre les risques de fringales. Ajoutez également du poivre dans votre menu fait maison, qui aidera à favoriser la combustion des graisses.
8 – Autre truc intéressant, l’agar agar. Ce produit naturel d’origine japonaise permet de calmer immédiatement la faim et aide à mincir. L’agar agar, très riche en fibres, gonfle dans l’estomac, d’où l’amplification de l’effet coupe-faim. Consommez-le peu avant le repas pour un effet optimal. La recette est la suivante : mélangez 1 cuillère à café d’agar-agar dans votre boisson habituelle. N’ayant ni odeur ni saveur il peut même être intégré très simplement dans des préparations culinaires.
9 –Le konjac. Ce coupe faim bio et diététique de grand-mère agit totalement naturellement sur votre corps et ne présente aucun danger. Il nettoie les intestins d’après les Japonais et aide à la digestion pour un effet minceur. Il ne faut néanmoins pas en abuser sous le risque d’être ballonés.
10 –Manger un carré de chocolat noir. Un carré de chocolat noir – et non pas un yaourt au chocolat noir – consommé le matin ou après le repas du soir apporte plaisir, surtout pendant la phase de stabilisation. Cependant il ne faut pas en abuser.
