Le régime Seignalet est compatible avec la grossesse. Il demande de la rigueur et une certaine adaptation de la part de la future maman afin que le bébé n’en souffre pas les conséquences.
Quels sont les bienfaits de ce régime ?
Le régime Seignalet et la femme enceinte
Le régime Seignalet peut tout à fait être pratiqué durant une grossesse. Il est sans effets néfastes sur l’enfant et peut au contraire être très bénéfique pour lui. La maman devra veiller à ce que celui-ci n’entraîne pas de carences en vitamines ou en protéines.
La consommation de viandes crues sera également à limiter pendant la grossesse afin d’éviter les risques liés à la toxoplasmose. Les produits laitiers devront être consommés afin d’apporter le calcium et les oligo-éléments dont à besoin l’enfant.
Avec quelques ajustements, le régime Seignalet est tout à fait approprié pour la femme enceinte.
Recette type du régime Seignalet
Voici une excellente recette de galette de sarrasin au soja à placer sur votre menu pendant un régime Seignalet.
Ingrédients
–3 c.à.s de farine de sarrasin–3 c.à.s de farine de soja-2 œufs–1 tranche de jambon cru
Préparation
1 – Mélangez les farines et 1 œuf avec de l’eau et une pincée de sel pour obtenir une pâte homogène.2 – Pétrissez la pâte pendant 2 minutes puis laissez reposer 10 minutes.3 – Étalez la pâte de manière à former une fine galette.4 – Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile et placez-y la galette.5 – Faites les légèrement dorer puis casser l’œuf à l’intérieur.6 – Recouvrez de jambon cru une fois l’œuf cuit mais encore coulant puis refermez la galette.
Les bienfaits du régime Seignalet
Le régime Seignalet entraîne selon de nombreux avis une perte de poids rapide et une détoxification du corps complète à long terme. En éliminant les aliments indigestes ou « toxiques » pour le corps, il est possible de retrouver une meilleure santé et d’éviter de nombreuses maladies causées par l’alimentation moderne.
De plus, grâce à une consommation équilibrée de lipides, de protéines et de glucides, le régime Seignalet à des effets positifs sur la masse musculaire pendant la grossesse. Celle-ci ayant tendance à réduire au profit de la masse graisseuse, ce régime est efficace pour rétablir l’équilibre.
Histoire du régime Seignalet
Le régime Seignalet est un régime santé qui est destiné à soigner de nombreuses pathologies et à retrouver une alimentation saine pour une meilleure forme. Il a été créé par Jean Seignalet en 1985.
Ce régime tient compte de la forme moléculaire des aliments dans le but de favoriser les aliments crus et d’éviter la consommation de céréales transformées, de laitages animaux et de graisses animales.