Votre recherche pour "gingembre"
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Recette de soupe de légumes maison légère
Cuisine végétarienne Envie d’une soupe réconfortante et stimulante ? Voici la recette qu’il vous faut. L’association délicieusement fondante de la carotte et de la patate douce y est subtilement relevée par le piquant d’un assaisonnement citron et gingembre. Et pour homogénéiser le tout, cette soupe s’accompagne d’une onctueuse crème de noix de cajou. Elle nécessite un
Recette de poulet aux girolles et à la crème léger
Cuisine végétarienne Envie d’une soupe réconfortante et stimulante ? Voici la recette qu’il vous faut. L’association délicieusement fondante de la carotte et de la patate douce y est subtilement relevée par le piquant d’un assaisonnement citron et gingembre. Et pour homogénéiser le tout, cette soupe s’accompagne d’une onctueuse crème de noix de cajou. Elle nécessite un
Recette de soupe pho light
Cuisine traditionnelle La soupe pho figure dans la liste des grands classiques incontournables de la cuisine vietnamienne. D’après la recette traditionnelle, ce plat est élaboré avec des nouilles de farine de riz et du bouillon à base d’os à moelle de bœuf ayant mijoté pendant des heures avec une myriade d’épices et de condiments qui
Recette de rougail light
Cuisine du monde Froid ou chaud, le rougail est une spécialité culinaire créole, un plat notamment typique de l’île de la Reunion, qui est également présente dans la cuisine indienne. Copieuse et relevée, la préparation chaude classique est loin d’être un repas diététique compte tenu des calories qu’elle embarque. La saucisse qui en est l’ingrédient
Recette de potage champignons et poireaux light
Cuisine végétarienne Vous souhaitez garder votre ligne, mais par contre vous ne pouvez pas résister à la bonne odeur et à la saveur unique qu’offrent les potages que vous aimez tant ? Avez-vous pensé à concocter une recette avec des champignons et du poireau ? En effet, celle-ci peut très bien satisfaire vos envies gourmandes
Recette de burger sauce california light
Cuisine végétarienne Vous avez besoin d’une recette rapide et saine qui revisite le traditionnel hamburger ? Nous avons ce qu’il vous faut. Pauvres en graisse tout en étant riches en fibre et en protéine, les légumineuses s’avèrent des ingrédients parfaits pour remplacer la viande dans les sandwichs. Cette recette utilise un steak végétal à base
Recette de burger thaï light
Cuisine du monde Voici une petite fusion de cuisine thaï et de cuisine américaine : le burger thaï. Le gout du pain américain associé aux saveurs asiatiques pour la garniture est juste un vrai délice. Mais pour que vous puissiez déguster votre burger thaï sans prendre le risque de grossir, nous avons concocté pour vous
Recette de rhum arrangé vanille light
Cuisine du monde Boisson très appréciée sur l’île de la Réunion, le rhum arrangé est un mélange de rhum et de plusieurs ingrédients macérés pendant plusieurs mois : des fruits, des graines, des sucreries, des feuilles ou des écorces. Certaines recettes de rhum arrangé ont aussi pour origine les Antilles ou Madagascar. Il se déguste plutôt
Recette de gâteau de noël light
Cuisine du monde Le gâteau de Noël et ses odeurs d’épices qui nous réconforte, c’est un des nombreux plaisirs de fin d’année. Comme toutes les pâtisseries, cakes et tartes, on peut alléger les recettes traditionnelles, souvent composées de beurre, pour profiter du goût sans cumuler trop de calories. C’est ici grâce au fromage blanc maigre
Recette de ribs light
Cuisine du monde Les ribs aussi appelés travers de porc sont des coupes de viande d’origine nord-américaine. Bien entendu, c’est une recette calorique parce que la viande de porc est pourvue de matière grasse. Par exemple, le travers de porc mariné à la sauce barbecue représente des pics caloriques, cette viande apporte 341 calories pour
Consommer moins de sucre fait-il maigrir ?
Selon une étude sérieuse axée sur la nutrition, il rapporte qu’un régime faible en sucre est plus favorable à la perte de poids qu’un régime faible en gras. Comment est-ce possible? La réponse ici. De quelle façon le sucre fait-il grossir ? L’année dernière, une étude sur la question a été publiée dans la revue scientifique
Recette de sauté de porc au curry allégé
Cuisine traditionnelle Il n’est pas facile de s’adapter aux restrictions d’un régime diététique, lorsque l’on a eu l’habitude de savourer la « bonne » cuisine. Eh, oui ! Les plats deviennent tellement légers qu’ils perdent en goût. Pourtant, de nombreux spécialistes déconseillent une pratique monodiète ou une privation de nourriture afin de perdre du poids.
Recette de porc au caramel light
Cuisine du monde Découvrez la version light de la recette du porc au caramel asiatique, un grand classique de la cuisine chinoise réservé aux amateurs de cuisine sucrée-salée. Encore meilleure qu’au restaurant chinois, cette recette très facile à faire est spécialement adaptée aux personnes en cours de régime minceur ou aux femmes enceintes qui font
Recette de tarte poire chocolat light
Cuisine traditionnelle La recette proposée ici se dénote des autres par sa légèreté. Il s’agit d’une véritable patisserie faite pour les régimes en quête de ventre plat tout en voulant se faire plaisir. Tout d’abord, il y a beaucoup de fruit ce qui apporte de la fraîcheur et du sucre naturel. Il y a peu
Recette de dal de lentilles light
Cuisine du monde Le dal de lentilles est un plat issu de la cuisine traditionnelle indienne qui est très facile à réaliser et qui est à inclure dans une alimentation pour mincir sainement. Riches en protéines, en fer et en fibres, le dhal de lentilles corail est aussi bon pour votre palais que pour votre
7 règles à respecter pour un ventre plat en 3 semaines !
Envie de retrouver un ventre plat et afficher une silhouette de rêve à la plage ou à la piscine ? Voici 7 règles à respecter pour obtenir un ventre en 3 semaines. Faites un maximum de sport Il existe une multitude d’exercices physiques que vous pouvez pratiquer pour perdre la graisse abdominale en 3 semaines.
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