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Recette de l’éclair au chocolat
Cuisine traditionnelle L’éclair au chocolat est une pâtisserie d’origine française, inspirée du pain à la duchesse datant d’avant 1850. Il est composé d’une pâte à choux allongée, dans laquelle on a fourré de la crème aromatisée, et sur laquelle un glaçage a été disposé. Voici donc aujourd’hui pour vous une recette allégée, avec beaucoup moins
Suivre un régime hypocalorique pour perdre du ventre
Si vous vous êtes déjà dit « je ne maigris pas et je n’arrive pas à perdre du ventre, même après une activité sportive intense », cherchez maintenant des solutions complémentaires pour atteindre votre objectif. Certes plus complexe, le régime alimentaire apparaît pourtant comme la meilleure solution : en particulier la diète hypocalorique. Cette perte
Maigrir avec le régime volumétrique
Le régime volumétrique consiste à manger autant d’aliments que vous le souhaitez. Ces produits sont sélectionnés pour leur faible teneur en calories. Ainsi, vous maigrissez sans ressentir une désagréable sensation de faim. Ce programme a été imaginé par la nutritionniste américaine Barbara Rolls. Quelques conseils pour mener à bien ce régime hypocalorique. Comment fonctionne le
Triglycérides élevés : 4 méthodes pour faire baisser un taux excessif
Les triglycérides – tout comme le cholestérol – appartiennent à la famille des lipides. Ils sont engendrés par la synthèse des sucres et de l’alcool par le foie et des lipides contenus dans l’alimentation. Un taux trop élevé de triglycérides dans le sang (supérieur à 1,7 mmo/l.) cause des risques de maladies cardio-vasculaires. Voici quatre
Comment Miley Cyrus fait pour avoir de tels abdos ?
Miley Cyrus est une artiste que l’on ne présente plus. Elle apporte beaucoup à son public, inspire ses fans mais aussi, elle fait rêver bien des personnes ayant du mal à avoir un ventre aussi plat et musclé qu’elle. Mais comment fait-elle ? Son secret tient intégralement dans son mode de vie: alimentation, programme sportif,
Recette d’aiguillette de poulet
Cuisine du monde Pour réussir un régime minceur sans mettre votre corps à rude épreuve, plusieurs types de diètes s’offrent à vous. Les nutritionnistes vous conseilleront sûrement le régime végétarien ou le régime protéiné. L’avantage de ces derniers est de vous procurer tous les nutriments dont vous avez besoin. Entre autres, vous pourrez manger de
Benevita, un régime à part entière ?
L’été approche, un mariage ou un événement majeur en vue et vous souhaitez perdre quelques kilos en trop, avez-vous déjà pensé à changer complètement votre alimentation ? À opter pour un mode de vie sain ? Benevita propose de vous aider à atteindre cet objectif. Mais en quoi consiste ce programme ? Est-ce vraiment un
Maigrir des bras avec la chrononutrition
Lorsque vous entamez un régime, il existe des zones du corps qui ont du mal à maigrir. Le thème d’aujourd’hui traitera des bras, une partie qui reste relativement exposée et qui a donc le mérite de recevoir son propre traitement. S’il existe plusieurs méthodes minceur, la chrononutrition a l’avantage de remodeler la silhouette et même
Faire le régime soupe au chou pendant le régime Dukan, une bonne idée ?
Le régime DUKAN a fait couler beaucoup d’encre en matière de programme amincissant. Pourtant, ses résultats sont aujourd’hui avérés. Pour un résultat encore plus probant, certains n’hésitent pas à la coupler au régime soupe au chou. Une bonne idée si l’on veut maigrir rapidement ! Concilier régime Dukan et régime soupe au chou pour maigrir
Menu de régime paléo a 1200 calories
Le régime paléo se rapproche pour beaucoup de l’ancien mode de consommation de nos ancêtres. Les avis témoignent de ses bienfaits et d’une grande efficacité de la méthode. Parfois, il peut cependant être difficile de trouver des idées de repas pour suivre ce régime paléo. Si vous adoptez ces menus en pratiquant en plus du
Menus détox pour une semaine
La cure « détox » est un programme destiné à nettoyer l’organisme de ce qu’on appelle les « pollutions internes » provoquées par un excès alimentaire, la fatigue ou le manque de vitalité, après fêtes ou après excès. Vous ne savez pas comment vous y prendre, ni comment procéder ? Voici donc une idée de
Comment perdre 10 kg en 2 semaines avec le régime Thonon ?
Le régime Thonon vous propose de perdre 10 kilos en 14 jours soit à peu près 1 kilo par jours en consommant entre 600 et 800 calories par jour. Atteindre un pareil objectif exige de vous un suivi scrupuleux d’une alimentation très restrictive. Votre habitude alimentaire sera fortement bousculée mais pour la bonne cause. Cette
Le régime paléo et la musculation
D’un côté, nous avons le régime paléo qui a pour finalité de reproduire à l’identique l’alimentation telle qu’elle existait au temps de nos ancêtres et de l’autre, nous avons la musculation qui n’a d’autre but que le développement massif de la masse musculaire. Ces deux aspects sont-ils compatibles ? Quel est l’avis des spécialistes en
Comment faire un régime hyperprotéiné sans lactose ?
Plus une diète est scrupuleusement choisie, plus elle sera efficace. Le régime hyperprotéiné a longtemps prouvé son efficacité. Mais sans lactose, il sera encore plus bénéfique pour le corps. C’est le régime idéal pour les sportifs qui souhaitent conserver l’état de leurs muscles, malgré la diète. Aussi, c’est un régime qui convient parfaitement à ceux
Perdre 10 kg avec le régime yaourt
Une perte de poids est souvent souhaitée pour une meilleure santé et pour mieux se sentir dans sa peau. Cela est néanmoins difficile pour certaines personnes. Le régime yaourt est un programme reconnu pour être très efficace et rapide, aussi bien chez un homme que chez une femme. Quels sont résultats du régime au yaourt
Menu Weight Watchers pour l’allaitement
Pendant la grossesse, nombreuses sont les femmes enceintes qui accumulent les kilos en trop. Cependant, suivre un régime pendant à la suite de l’accouchement n’est pas recommandé par les médecins. Comment faire pour maintenir un poids correct, voire arriver à maigrir durant l’allaitement ? Un menu sain et équilibré façon WW sera la solution idéale.
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