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Faire le régime soupe au chou pendant le régime Dukan, une bonne idée ?

Faire le régime soupe au chou pendant le régime Dukan, une bonne idée
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Le régime DUKAN a fait couler beaucoup d’encre en matière de programme amincissant. Pourtant, ses résultats sont aujourd’hui avérés. Pour un résultat encore plus probant, certains n’hésitent pas à la coupler au régime soupe au chou. Une bonne idée si l’on veut maigrir rapidement !

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Concilier régime Dukan et régime soupe au chou pour maigrir vite

La phase croisière est la 2e phase du régime Dukan. Durant cette période, les légumes sont peu à peu ajoutés dans l’alimentation. Vous pouvez alterner des journées avec des aliments d’origine animale et des journées avec des aliments d’origine animale accompagnés de légumes.

Selon vos envies, vous pouvez les manger crus ou cuits, et ce, sans restriction au niveau de la quantité. Durant cette phase, il est possible de perdre jusqu’à 10 kg.

Parmi les légumes autorisés durant la phase croisière : le chou. Si vous le consommez sous forme de soupe, la perte de poids sera au rendez-vous et plus vite que vous ne l’imaginez, jusqu’à 15 kilos.

Intégrer le régime de la soupe au chou au régime Dukan est donc parfait pour celles qui souhaitent principalement maigrir rapidement puisqu’il permet d’inclure un aliment très détox tout en évitant les éventuelles carences grâce aux autres aliments autorisés par le programme Dukan.

Recette de la soupe aux choux

Ingrédients

5 gros oignons

– 5 tomates pelées

– 3 poivrons verts

– 2 bouillons de cube

– 1 chou bien frais

1 branche de céleri

Préparation

Dans une casserole, faites bouillir tous les ingrédients pendant une demi-heure.Passez-les ensuite au mixeur. Ajoutez un peu d’eau pour obtenir la consistance de votre choix.

Pour l’assaisonnement, ajoutez du sel et quelques épices comme le curry ou le gingembre. Qu’importe le régime que vous avez décidé de suivre pour vous débarrasser de vos kilos en trop, ne vous lancez pas seule dans cette aventure. Mieux vaut demander l’avis de votre nutritionniste.

Comment perdre du poids avec une soupe aux choux ?

Dans les années 80, les médecins conseillaient aux personnes obèses qui doivent maigrir rapidement de manger de la soupe aux choux. Vous vous posez la question : comment une soupe peut-elle vous aider à vous débarrasser de vos bourrelets ?

Nombreuses femmes ont suivi ce régime et elles mangeaient essentiellement de la soupe aux choux. Ce régime fait partie des programmes hypocaloriques, c’est-à-dire que vous troquez les aliments gras ou sucré par des mets faibles en calories.

Comme le chou est très efficace en tant que brûleur de graisse, vous perdez davantage de kilos, soit 3 à 5 kilos en 7 jours.

C’est quoi le régime Dukan ?

Mis au point par le Dr Pierre Dukan qui a beaucoup fait parler de lui ces dernières années. Il est basé sur la consommation de 100 aliments autorisés à volonté : 72 aliments d’origine animale et 28 aliments d’origine végétale.

Il comprend 4 phases. Les 28 aliments contenant des protéines n’intègrent le régime que durant la phase croisière.

Parmi eux, on retrouve le fameux chou. Ainsi, si vous souhaitez maigrir rapidement, associer ces deux régimes minceur serait une bonne idée pour vous aider à atteindre votre objectif en un temps record.

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