Calorie

Les sauces font-elles grossir ?

Le 25/06/2014

Les sauces ont généralement la réputation de faire grossir. C’est très souvent vrai, mais il est aussi possible de confectionner des sauces maison diététiques, afin de se faire plaisir sans culpabiliser. Pourquoi les sauces f

Liste des principales viandes grasses

Le 24/06/2014

Afin de restaurer un équilibre nutritionnel de qualité dans le cadre de votre programme minceur, il importe d’identifier les aliments dont la consommation doit être limitée, à l’image des viandes grasses. Très riches en

La valeur nutritionnelle des aliments pendant un régime

Le 23/06/2014

Chacun des aliments que nous absorbons chaque jour possède sa propre valeur nutritionnelle. Il s’agit en fait d’évaluer la qualité d’un aliment en fonction de tout ce que ce dernier contient. Souvent présente sur le

Le petit déjeuner à l’anglaise est-il calorique ?

Le 14/06/2014

Le petit déjeuner, premier repas de la journée, est aussi le plus important, contrairement à ce qui se fait généralement. En effet, dans la précipitation du matin, ce repas est bien trop souvent négligé ; or, s’il est impor

Le fromage râpé limite la perte de poids

Le 14/06/2014

Vous raffolez des plats de pâtes recouverts de fromage râpé ? Comme on vous comprend ! Malheureusement, si vous tenez à votre ligne, il va falloir limiter le plus possible cet aliment très calorique. Le fromage râpé fait-il grossi

La confiture dans le cadre d’un régime

Le 13/06/2014

Lorsque l’on commence un régime, le premier réflexe est souvent de se débarrasser des aliments trop gras et trop sucrés. Au revoir charcuterie, fromages coulants, bonbons et gâteaux au chocolat, bonjour légumes verts, viandes

Les plats gratinés pendant un programme minceur

Le 10/06/2014

Vous aimez cuisiner et les gratins n’ont aucun secret pour vous ? Et lorsque des petites astuces minceurs peuvent vous permettre de gratiner vos aliments en période de régime, vous auriez tort de vous en priver. Suivez nos consei

Le poisson pané : un danger pour la ligne

Le 10/06/2014

Le poisson pané est un aliment que vous devez éviter le plus possible au cours de votre régime. Si le poisson blanc peut vous apporter de nombreux nutriments, la panure industrielle est en revanche néfaste pour votre ligne. Le poisso

La charcuterie et ses conséquences sur la ligne

Le 10/06/2014

La charcuterie figure quasi systématiquement sur la liste des aliments à éviter à tout pris lorsque l’on veut faire un régime. En effet, elle est riche en graisses saturées, en sodium et en cholestérol. Certes, c’est u

La valeur énergétique des aliments

Le 07/06/2014

Tous les aliments que nous mangeons au quotidien possèdent chacun une valeur énergétique. Cela signifie qu’ils apportent une dose d’énergie à notre corps, qui est généralement calculée sous forme de kilocalories ou de

Les alcools à éviter si l’on surveille son poids

Le 28/05/2014

On a souvent tendance à considérer les substances liquides, et notamment les alcools, comme quantité négligeable pendant un régime… à tort ! Car ces boissons s’avèrent très caloriques, certaines affichant même plus d

Définition de l’IMG : l’indice de masse grasse

Le 13/05/2014

Entre le fait d’avoir des formes et être en surpoids, il y a un pas à franchir. Pour savoir si vous êtes dans la norme, l’idéal reste encore de calculer votre IMG. L’IMG, c’est quoi ? L’IMG, ou Indice de

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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