Calorie

La mayonnaise allégée : mode d’emploi
Sauce emblématique, la mayonnaise rehausse les plats légers, le poisson blanc, les légumes bouillis et donne de l’onctueux à toutes sortes de préparations quand elle n’est pas transformée en délicieux aïoli. Avec un peu d’imagination on la met à …toutes les sauces ! Seul bémol, son haut pouvoir calorique. Pour y remédier, une solution, la

Les sucreries les moins caloriques
Les bonbons sont appréciés par les petits et les grands! Gélifiés, acidulés, durs, mous, tous se rejoignent sur leur richesse en sucre! Vous en êtes accro? Voyons quelles confiseries auront le moins d’impact sur votre poids pour une douceur toute en légèreté! Les confiseries light, une fausse bonne idée? Elles sont de plus en plus

Le chocolat blanc fait-il grossir ?
Dur de lui résister, le chocolat blanc fond en trois secondes dans la bouche… mais reste-t-il vraiment trois ans sur les hanches, comme le dit le dicton ? Comment continuer à se faire plaisir pendant un régime sans se priver ni culpabiliser ? En suivant nos conseils ! Qu’est ce que le chocolat blanc ?

Le fructose fait-il grossir ?
Puis-je manger des aliments contenant du fructose si j’ai tendance à l’obésité ? De nombreuses personnes qui suivent un régime optent pour le fructose en remplacement du sucre. Mais ce sucre est-il bon ou mauvais ? Qu’est-ce que le fructose ? Vous le rencontrerez aussi dans le miel. Aujourd’hui, ce sucre d’origine naturelle connaît un

Les beignets font-ils grossir ?
Les beignets sont certes délicieux, mais ce sont aussi de véritables bombes à calories. Vous en jugerez d’après la recette. Ce n’est pas pour rien que ce sont des douceurs traditionnellement consommées pour le carnaval, dont le Mardi Gras, dernier jour où l’on mange des aliments riches en calories, avant les restrictions du Carême. Les

Le chocolat au lait fait-il grossir ?
Le chocolat est considéré comme un aliment diabolique, trop calorique et à éviter lors d’un régime. Pourtant, il s’intégrerait parfaitement dans notre équilibre alimentaire et il serait même bénéfique. Explications. Qu’en est-il des calories? « Est-il plus calorique que le chocolat noir ? Maigrir en en consommant, c’est possible? » vous êtes-vous souvent demandé. Contrairement à ce

Les bons sucres pour maigrir
Qui dit surveiller sa ligne dit se méfier des plats sucrés. Consommés en grande quantité, certains sucres rapides peuvent entraîner fatigue et prise de poids. À l’inverse, d’autres sont non seulement bons pour notre organisme, mais ils sont indispensables. Comment reconnaître ces bons sucres pour mieux les choisir ? Peut-on les consommer sans modération ?

Calories pleines ou vides pendant un régime ?
Pour réussir leur régime et contrôler leur apport calorique quotidien, les candidats à l’amaigrissement comptent les calories ingérées. Ce que cette méthode évince est la qualité de chacune de ces calories. A bas les idées reçues : toutes les calories ne sont pas à mettre dans le même panier. Pour perdre du poids, devrions-nous consommer

Le sucre blanc, est-il bon pour la santé et la ligne ?
Ingrédient incontournable de nos desserts, le joli petit cube blanc qui nous fait tant plaisir est désormais pointé du doigt par les médecins et les nutritionnistes. Ils le disent mauvais pour notre santé, pire il fait grossir ! Qu’en est-il ? Le sucre blanc, ami ou ennemi à abattre ? Réponse. Sucre blanc, êtes-vous mauvais

Les bonnes graisses font-elles grossir ?
Paradoxe de la minceur, on nous encourage à éviter le gras pour retrouver la ligne alors qu’on nous conseille d’autre part, de consommer des bonnes graisses pour perdre du poids. Alors que faire? Les bonnes graisses font-elles grossir ou maigrir ? Qu’appelle-t-on bonnes graisses ? Bien que vous vous répétiez sans cesse « je dois

Liste des aliments qui font grossir
De plus en plus d’études montrent que certains aliments ont tendance à faire grossir. Sans pour autant les exclure totalement de l’alimentation, il est important de les éviter au maximum afin de réduire le taux de cholestérol et le risque de prise de poids. Voici une liste non exhaustive des aliments qui font le plus

L’apéro fait-il grossir ?
Un bon verre, quelques cacahuètes ou noix de cajou : graisses et sucres lents sont sur la table basse. L’apéro c’est la jungle des calories sous toutes leurs formes. Chips, vin cuit, saucisson sont des pièges évidents. Et puis l’on s’oublie un peu : le moment est agréable, on est détendu… Il est si facile