Calorie

Comptez vos calories !
Lorsque vous décidez de perdre du poids, vous vous demandez : « comment vais-je m’y prendre ? » L’idéal étant, bien souvent, de changer sa façon de s’alimenter. Moins sucré, moins gras, oui mais, comment évaluer ce changement ? En comptant les calories ingurgitées. Evaluez votre apport quotidien et réduisez-le ne serait-ce que sensiblement et votre organisme

10 aliments riches en calories à éviter
Le métabolisme est le processus par lequel l’organisme obtient l’énergie nécessaire par l’intermédiaire de l’alimentation. Cette énergie est mesurée en calories. Une calorie est définie comme la quantité de chaleur nécessaire pour élever d’un degré centigrade la température d’un gramme d’eau. En termes nutritionnels, c’est la quantité de nourriture requise pour produire 1 kcal d’énergie.