On a retrouvé de l’huile de nigelle dans le tombeau de Toutankhamon, en Egypte ! Mais la nigelle, c’est quoi ? Mieux connue sous le nom de cumin noir, la nigelle est une petite graine utilisée en phytothérapie. Au Moyen-Orient, elle est appelée « graine de la bénédiction » car elle apporte de nombreux bienfaits au corps.
L’huile extraite à partir de ces graines est un élément qui permet de perdre du poids, et qui présente d’autres nombreuses vertus curatives sur l’organisme.
Les bienfaits de l’huile de nigelle pour maigrir
Cette huile végétale est utilisée par les diabétiques de type 2. Elle réduit le taux de sucre dans le sang et permet une plus grande sensibilité à l’insuline.
Elle possède une excellente propriétés digestive, ce qui stimule alors votre métabolisme. Votre corps va brûler les glucides et lipides superflus et vous allez maigrir. Elle permet aussi de lutter contre les ballonnements de l’estomac et de l’intestin.
Cette huile détoxifie le corps et traite les problèmes urinaires, biliaires et respiratoires. Elle optimise aussi le système immunitaire.
Comment bien utiliser l’huile de nigelle ?
Tous les jours, prenez 1 à 3 cuillères à café d’huile de nigelle mélangée à du miel et du citron, durant le repas. Sinon, avalez 1 cuillère à café de ce même mélange, le soir, avant de se coucher. Vous pouvez aussi mélanger cette huile avec du jus de fruits, du lait ou encore du yaourt.
L’huile de nigelle peut être utilisée directement pour un massage ventre. Elle permet de vous détendre et cela permet aussi de mieux brûler la graisse du ventre. Noter qu’il existe des gélules de nigelle, prises en guise de compléments alimentaires.
Sinon, à partir de cette huile, fabriquez vous-même votre masque visage fait-maison. Comment je peux faire cela, vous demandez-vous ? Mélangez l’huile de nigelle avec du miel, de l’eau de rose, de l’eau tiède, de la poudre de ghassoul (argile), et de l’huile de tea tree. Appliquez ce masque durant 10 minutes et rincez à l’eau tiède. Il est hydratant et permet à la peau de retrouver son éclat.
Contre-indication : il est recommandé de ne pas prendre cette huile durant la grossesse ou l’allaitement. De plus, il faut respecter les doses prescrites (pas plus de 9g / jour), au risque d’une intoxication et d’effets secondaires.
Composition de l’huile de nigelle
La nigelle est constituée d’un bon nombre de composants chimiques. L’huile de nigelle contient des éléments qui boostent la perte de poids : antioxydants, protéines, acides gras essentiels, glucides, lipides. Elle regorge surtout de vitamines (B1, B2, B3, B6, B9, C et E) ainsi que de l’Omega 3, de l’Oméga 6 et de la thymoquinone.
L’huile de nigelle possède ainsi des propriétés bios indispensables pour une bonne santé. Son utilisation et sûre et l’utiliser tous les jours vous permettra d’éviter de prendre de la graisse et rester ainsi en forme.