Le jus de myrtille est une boisson minceur au goût délicieux qui vous aidera à maigrir dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Les bienfaits minceur du jus de myrtilles
La myrtille est un fruit qui brûle les mauvaises graisses et accélère la perte de poids en stimulant le métabolisme. En plus d’être peu calorique, 54 calories pour 100 grammes, elle offre une sensation de satiété importante et immédiate. Consommée sous forme de jus, elle sera votre allié minceur par excellence.
La recette du jus de myrtille bio, fait maison et sans sucre
Cette recette est facile à réaliser notamment si vous possédez un appareil Thermomix ou un blender.
Ingrédients :
Préparation :
- laver les myrtilles
- mettre les myrtilles dans le blender
- ajouter l’eau froide puis le jus de citron
- mixer à puissance moyenne jusqu’à obtenir la consistance désirée
- passer le jus au chinois afin d’ôter les résidus
- placer le jus au frais ou déguster immédiatement
L’idéal étant de ne pas ajouter de sucre à votre jus de myrtille pour de meilleurs résultats. Par ailleurs, des fruits biovous permettent de profiter des nombreuses propriétés de cette baie, petite par la taille mais grande par les bienfaits.
Les autres propriétés de la myrtille sur votre santé
Qu’elles concernent la digestion, la grossesse ou la flore intestinale, les vertus de la myrtille sont extrêmement variées :
- Elle a un effet laxatif et favorise ainsi l’élimination et le transit
- Elle est la reine des antioxydants pour une plus jolie peau
- Elle protège du cancer
- Elle améliore la mémoire et diminue le stress
- Elle réduit les blessures musculaires notamment après un grand effort
- Elle réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang
- Elle joue favorablement sur la pression sanguine
- Elle lutte contre le risque de crise cardiaque
- Elle présente des effets anti-diabétiques
- Elle est recommandée en cas d’infection urinaire afin de la combattre
D’où vient la myrtille ?
Le jus de myrtille à lui seul ne vous fera pas maigrir mais contribuera à votre perte de poids le temps d’une cure sur deux semaines. Vous profiterez de ses nombreux bienfaits tout en gardant la ligne sans grossir.