Astuces pour les mamans

Quels sports pratiquer à 9 mois de grossesse ?

Le 08/08/2018

Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on va rester inactive physiquement pendant les 9 mois de grossesse. Le sport est plus qu’utile pour les femmes qui attendent un bébé dès le début jusqu’à la fin de leurs gesta

Quels sont les sports interdits pendant la grossesse ?

Le 08/08/2018

Bien que l’activité physique soit tout à fait une routine durant la grossesse en respectant bien entendu la fréquence prescrite par votre médecin, certaines sont plutôt proscrites. Par ailleurs, durant les 6 premiers mois, la

La routine sport idéale pendant la grossesse

Le 08/08/2018

Pratiquer une activité physique pendant la grossesse n’est pas interdit à condition de trouver celles qui sont adaptées. Pour éviter une prise de poids trop importante, il est même recommandé de continuer à pratiquer une act

Quels types d’abdos faire pendant la grossesse ?

Le 08/08/2018

Lorsque vous êtes enceinte, des changements s’opèrent dans votre corps. Pour vous y préparer, faciliter votre accouchement et vous aider à mieux récupérer après, optez pour la pratique d’abdominaux. Cette activité physique va

Conseils anti vergetures de grossesse

Le 08/08/2018

Environ 90% des femmes ont des vergetures durant leur grossesse, même si elles n’en ont jamais eu auparavant. Si certaines se sont habituées à avoir ces traces rouges ou blanches sur leur ventre, la plupart ne les assument pas.

Quels sports pratiquer le 1er mois de grossesse ?

Le 08/08/2018

La grossesse est compatible avec le sport à condition de bien choisir l’activité physique selon votre capacité et l’avancement de votre grossesse. Durant le premier mois, les symptômes commencent à survenir, mais vous pouvez enc

L’homéopathie idéale pendant l’allaitement ?

Le 08/08/2018

L’homéopathie est une médecine naturelle qui se sert des plantes pour soulager bien des maux du quotidien. Lorsque l’on attend un enfant ou bien lorsque l’on est en plein allaitement, il est souvent bien difficile de

Quels sports au 2ème trimestre de grossesse ?

Le 08/08/2018

Est-ce une bonne idée de pratiquer du sport pendant la grossesse et plus particulièrement pendant le 2ème trimestre, à savoir de 3 à 6 mois ? En réalité, la réponse est oui. L’activité physique est bénéfique pour vous et l

L’homéopathie pour lutter contre les varices

Le 07/08/2018

Ce problème de dilatation excessive de certaines veines de la jambe se révèle être à la fois disgracieux et douloureux. S’il est pris à temps, il est éventuellement possible d’éviter un traitement invasif et lourd. Co

Quels sports pratiquer à 7 mois de grossesse ?

Le 07/08/2018

Il est toujours possible et utile de faire du sport à 7 mois de grossesse, même s’il convient désormais de se limiter à de courtes séances peu intenses. On vous donne quelques conseils sur l’activité physique à 7 mois.

Quels sports pratiquer a 4 mois de grossesse ?

Le 07/08/2018

À 4 mois de grossesse, il est encore tout à fait possible de pratiquer une activité physique, de manière toutefois mesurée et adaptée. On vous explique les sports les plus adaptés à choisir à ce stade. La natation au quatrième

Les huiles essentielle autorisés pendant l’allaitement ?

Le 07/08/2018

Comment faire pour favoriser la lactation? Certaines huiles essentielles sont connues pour leur vertu stimulant la lactation, alors que d’autres sont tout à fait proscrites au cours de cette période délicate. On vous dévoile le

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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