Originaire à la base du Canada, le canada dry est une boisson gazeuse dont le goût se rapproche de l’alcool sans pourtant en contenir une goutte.
Est-il possible d’en boire pendant un régime ? Zoom sur ce soda à la saveur unique en son genre !
Les calories présentes dans le canada dry
Un verre de cette boisson gazeuse, soit environ 200 ml, représente 50 kcal. En terme de valeur nutritive, ce soda est composé de 13 grammes de glucides, entièrement du sucre. Il ne contient pas de protéines ni de lipides ou de fibres. Il est finalement peu calorique mais ne doit pas être surconsommé pendant votre programme minceur.
S’il ne vous fera pas grossir en soi notamment si vous en buvez à l’occasion, il ne vous aidera pas forcément à maigrir car il est pauvre en fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant peu important.
Les ingrédients du canada dry
Une bouteille de canada dry se compose de :
- Eau gazéifiée
- Sucre
- Arôme naturel de gingembre
- Acidifiants : acide citrique et acide malique
- Colorant caramel (E150d) et édulcorants (E951, E950)
Il existe une large gamme de déclinaisons de la version originale appelée « ginger ale ». Même s’il est assez rare de les trouver dans le commerce, vous pourrez boire du canada dry à la pomme, à l’orange, au citron, à l’ananas ou encore au cranberries.
Les bienfaits du gingembre
Contenant de l’extrait de gingembre véritable, le canada cry présente certaines vertus pour votre santé :
– Il apaise les nausées chez la femme enceinte.
– Il lutte contre la fatigue.
– Il facilite la digestion.
– Il combat le vieillissement.
– Il réduit le taux de cholestérol dans le sang.
– Le gingembre est un anti-cancer.
– Il stoppe les migraines.
– Il stimule le métabolisme.
Les effets secondaires du canada dry
Bien que vous profiterez des bienfaits de cette boisson gazeuse sans alcool, il est primordial d’en limiter sa consommation. En effet, ce genre de soda doit être consommé davantage comme une friandise occasionnelle plutôt comme un soda à boire au quotidien. En trop grande quantité, le canada dry développe une résistance à insuline permettant ainsi l’apparition du diabète.Il fait grossir car il contient du sucre s’il est trop consommé. Il peut entraîner une déshydratation du corps. Par ailleurs, il est fortement déconseillé aux enfants.
Pendant votre régime, vous pourrez vous permettre de temps en temps de boire du canada dry car il est moins calorique que les autres sodas sucrés.