Votre recherche pour "mauvaise habitude"

Après des années de régimes et de sport, vous n’avez pas encore réussi à perdre vos kilos en trop et vous vous demandez ce qui vous en empêche ? Il se peut que vous ayez simplement pris quelques mauvaises habitudes sans le savoir. Découvrez-en ici 10 qu’il vous faudra désormais éviter à tout prix. 4

Souvent, grossir est affaire de mauvaises habitudes en plus d’une mauvaise alimentation et d’un manque d’activité. Mais ne vous laissez pas abattre, même s’il faut compter au moins trois semaines pour que de nouvelles façons de vivre se transforment en habitudes, tout un chacun en est capable avec un peu de rigueur, de volonté et

La mauvaise haleine, appelée halitose, provient des bactéries naturellement présentes dans la bouche. Sujet délicat à aborder et véritable calvaire au quotidien, quelques astuces économiques et naturelles peuvent toutefois aider à s’en débarrasser. Parmi celles-ci, voici 5 aliments à consommer qui vous aideront à combattre sans difficulté votre halitose. 1. Le concombre Le concombre est

La grossesse est loin d’être une période facile, surtout sur le plan de la digestion. Entre nausées, remontées acides et vomissements, ces quelques mois peuvent être éprouvants pour la future maman. Que prendre et quoi faire pour limiter ces effets indésirables et se sentir mieux ? Que faire contre les nausées et les vomissements ?

Certains rituels matinaux ne sont pas sans incidence sur la ligne et même sur la santé. Pour pouvoir perdre du poids intelligemment, voici quelques mauvais réflexes et habitudes qu’il convient impérativement d’oublier afin que chaque nouvelle journée puisse commencer sous le signe de la minceur. 1ère mauvaise habitude à proscrire : Faire l’impasse sur le

Manger moins sucré, moins gras, moins salé, faire du sport, dormir à heures régulières, ne pas boire d’alcool trop régulièrement, la plupart d’entre nous ont conscience des règles nutritionnelles à respecter pour manger équilibré et être en bonne santé. Pourtant, il semblerait qu’il y ait un fossé de la théorie à la pratique si l’on

Si une chose n’est plus à démontrer, c’est bien le fait que l’alimentation, au même titre que l’activité physique, de chaque personne joue un rôle primordial dans le domaine de la prise de poids. Cependant, pour certains hommes et femmes, même en suivant un régime alimentaire sain et en bougeant régulièrement, ce n’est pas toujours

Mal se nourrir peut se résumer à ne pas consommer suffisamment d’aliments nutritifs ou à se tourner trop fréquemment vers les produits cuisinés du commerce, mais il peut y avoir d’autres causes à la malnutrition. Des aliments riches et vides Avec tout le choix de produits alimentaires sains dont nous disposons dans notre société moderne,

En matière de régime comme dans tout autre domaine, les fausses croyances ont la vie dure ! La désinformation est légion et les faux pas, volontaires ou non, ne pardonnent pas sur la balance. Il est donc essentiel de se pencher sur les habitudes à éviter si l’on souhaite perdre du poids. Top 10 des

Perdre 20 kilos à la quarantaine est un peu plus difficile qu’à la vingtaine mais le challenge n’est pas insurmontable. Sans retrouver votre silhouette de jeunesse, vous pouvez mincir et perdre vos kilos superflus accumulés sur certaines zones de votre corps en procédant à un rééquilibrage alimentaire et en pratiquant un sport adapté à votre

Chaque méthode populaire destinée à vous aider à mincir fonctionne par paliers. Weight Watchers n’est pas différente des autres de ce point de vue. Ici, nous allons nous concentrons sur la phase de stabilisation. Vous avez atteint votre objectif, vous avez éliminé ces kilos en trop qui vous gâchent la vie, mais ce n’est pas

Entre les sorties entre amis ou en famille, il est difficile de ne pas succomber aux bons plats servis dans les chics restaurants de la ville. D’autant plus que c’est une occasion à ne pas rater pour savourer des saveurs autres que ceux dont on prépare quotidiennement où il est en peu plus difficile de

Lorsque vous contrôlez votre poids, il est impératif de faire attention au grignotage qui peut ruiner une alimentation équilibrée. Afin d’arrêter ce grignotage compulsif, voici quelques conseils. Comment faire pour grignoter intelligemment ? Si vous souhaitez arrêter de grignoter, il vous est nécessaire de prendre soin de manger en quantités suffisantes des nutriments, des vitamines

Après avoir appliqué le régime sportif, vous vous dites « ça y est, je peux enfin souffler ». Détrompez-vous, à chaque fin de régime, vous devez passer par la phase stabilisation. Il s’agit de l’étape finale de votre régime minceur et dont l’application est essentielle pour faire durer votre amaigrissement. Pourquoi la phase stabilisation est-elle importante ? La

Le sucre est pour certains une réelle addiction : plus on en mange, plus on a envie d’en manger, créant ainsi une sorte de dépendance alimentaire. Malheureusement, consommé en excès, il est dangereux pour la santé et présente d’autres inconvénients comme une prise de poids inévitable. Mais pas de panique ! Pour retrouver la ligne,

Vous en avez assez de votre ventre gonflé et des ballonnements qui vont avec ? Et si, avec quelques bonnes habitudes, vous pouviez en venir à bout ? En effet, commencez par arrêter de mâcher du chewing gum tous les jours et vous verrez, votre ventre plat refera peu à peu surface. Dites au revoir