La vanille est une épice réputée pour son parfum et son goût. Utilisée dans de nombreuses recettes, elle possède également différentes vertus. Pour profiter de celles-ci, l’une des formes les plus intéressantes sous laquelle on peut la consommer est le thé. Il s’agit d’un produit bio qui a d’intéressants atouts minceur. On vous en parle dans le détail ici.
Les propriétés minceur du thé à la vanille
La vanille naturelle a une teneur très faible en calories, environ 52 kcal pour 100 g. Son thé peut constituer un excellent coupe-faim dans un régime pour éviter le grignotage.
Aussi, l’arôme de la vanille a une action stimulatrice sur le système nerveux et déclenche notamment la production de sérotonine. Communément appelée hormone du bien-être, cette hormone contribue à l’équilibre du système nerveux et traite les problèmes psychiques comme l’angoisse, le stress ou encore l’anxiété.
Sachant que ces problèmes sont également à l’origine des troubles du comportement alimentaire qui entraînent par la suite une hausse de cortisol et une accumulation de graisses au niveau de la région abdominale, le thé à la vanille constitue donc un excellent allié pour lutter contre les prises de poids inopinées liées aux pressions du quotidien.
Buvez-en tous les jours
Si vous voulez profiter pleinement des bienfaits minceur du thé à la vanille, il faut l’intégrer à votre routine quotidienne. Prenez l’habitude d’en prendre à la place de votre tasse de café ou de votre soda. Vous pouvez en préparer dans votre thermomix et l’emporter avec vous au travail ou à n’importe quel endroit pour en boire tout au long de la journée.
Buvez votre thé sans ajout
N’ajoutez surtout pas de crème, de lait ou de sucre à votre thé à la vanille. Cela pourrait alourdir considérablement la valeur calorique et faire perdre à la boisson toutes ses vertus amincissantes. Si le parfum de la vanille vous dérange, vous pouvez opter pour l’une des nombreuses marques de thé vanille caramel disponibles sur le marché. Vous prendrez sûrement plaisir à les déguster.
Par ailleurs, il est préférable d’éviter les petites confiseries comme les chocolats, les sablés et les cakes en accompagnement. Ce sont des réservoirs de calories supplémentaires. Penchez plutôt pour des fruits rouges. Ils iront parfaitement avec votre thé et renforcent son effet.
Le thé à la vanille peut être consommé pendant la grossesse à condition de remplacer l’eau obtenue après une minute d’infusion, par une nouvelle eau pour finir la préparation. Cela permet d’éviter ainsi tous les risques liés aux effets de la théine sur la femme enceinte. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un médecin.
Le thé à la vanille est un excellent allié pour maigrir rapidement. Mais attention, il ne suffit pas à lui seul pour perdre du poids et avoir une silhouette de rêve. Tâchez également d’adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer régulièrement une activité sportive.