Vous avez essayé toutes les recettes possibles pour maigrir mais toujours rien ? En seulement une semaine vous pourrez pourtant perdre jusqu’à 5 kilos.
Pour cela, il ne vous suffira que de préparer de la soupe de grand-mère amincissante. Plus vous en consommerez, plus vous mincirez.
Les bienfaits de la soupe de grand-mère
Une soupe minceur est principalement faite à base de légumes. Comme celles-ci sont riches en fibres, sels minéraux et vitamines, elles régulent le métabolisme du sucre et des graisses.
La soupe de grand-mère a par ailleurs un côté hypocalorique, vous faisant dépenser plus de calories que vous en consommez.
Elle présente également un effet diurétique, ce qui permet à votre organisme de rester en bonne santé et de remettre son système à neuf.
Si vous vous demandez quand les manger pour bien maigrir ?
Sachez que les légumes sont des aliments coupe faim, ce qui présente de nombreux avantages. Finis notamment les goûters entre les repas qui vous empêchent de perdre du poids !
Il est à noter que si vous voulez éviter d’avoir faim, il est préférable de consommer les soupes tant qu’elles sont chaudes. Vous n’aurez ainsi aucune crainte de grossir.
Quelques précautions pour un résultat optimal
Quelques inconvénients sont à préciser. En effet, manger de la soupe à longueur de journée peut être frustrant, vous devez donc vous cherchez de bonnes motivations pour tenir jusqu’au bout. Le manque de glucide peut notamment favoriser un risque d’hypoglycémie. Soyez donc attentif à votre corps.
Les soupes de grand-mère à base de légumes peuvent également favoriser la rétention d’eau, pour cela vous devez ajouter à votre repas au moins 60 g de protéines.
Mais l’arrêt de cette diète fait il grossir ? A la fin de votre régime, il vous suffira juste de ne pas succomber aux petites délices comme le chocolat et les aliments hypercaloriques.
Souvent, un écart de ce genre fait grossir rapidement.
Une préparation simple pour un repas sain et succulent
Les soupes minceur de grand mère sont faciles à cuisiner. Vous n’aurez pas besoin de monopoliser des heures pour réussir à concocter de bons plats. Afin de maigrir rapidement, préparez votre soupe à base de chou.
Pourquoi exceptionnellement le chou direz-vous ? Tout simplement parce que la soupe à base de chou nettoie l’organisme de ses toxines, provoquant ainsi une sensation de bien-être immédiate. Rien de tel pour commencer un bon régime.
Vous pouvez toujours ajouter tous les légumes que vous aimez pour plus de saveur : courgettes, haricots verts, tomates, etc.
Voici une idée de recette qui est très appréciée en hiver. Tout d’abord, mettez un chou à bouillir. Ajoutez
- 2 carottes
- 2 pommes de terre
- 2 navets
- 1 poireau
- 1 oignon
- et éventuellement un topinambour
Râpez deux gousses d’ail à la fin pour plus de goût. Prenez ainsi plaisir à faire fondre vos graisses grâce à cette soupe succulente !
Eh oui, la soupe aux choux ne fait pas grossir tout en étant délicieuse, contrairement à ce que vous auriez pu l’imaginer.
Il est essentiel de savoir qu’il n’est pas recommandé de dépasser les 7 jours pour cette diète. Si vous voulez perdre plus de poids, recommencer dans 2 semaines.