Astuces minceurLes entréesLes fruits & légumesNutrition minceurRecettes minceur

La salade de concombre pour maigrir ?

La salade de concombre pour maigrir
1

Le concombre, légume frais et léger, est une crudité idéale en salade pour tous ceux qui suivent un régime minceur. La salade de concombre, simple et facile, ne contient que peu de calories surtout si elle est sans huile.

Les bienfaits d’une salade de concombre dans un régime

Facile à préparer, digeste, une salade de concombre ne contient que 10 kcal pour 100 grammes. Diététique, cette salade est idéale pour une femme végétalienne ou qui est à la recherche d’une recette allégée.

Le pouvoir diurétique de ce légume en fait un allié de choix dans un régime minceur. Légume favori dans un régime Weight Watchers, il est doté de vitamines C et K, de calcium, de magnésium et de potassium.

A déguster aussi bien le midi que le soir, ce légume peut être consommer à volonté tout au long d’un régime. Reminéralisant le corps avec son importante contenance en eau, ce légume peut être associé avec du fenouil, des radis ou des tomates.

De nombreuses recettes originales

Croquante, une salade de concombre bio sera plus digeste si vous enlevez les pépins et la peau de ce légume. Avec sa capacité à se mélanger avec d’autres ingrédients, il devient ainsi facile à préparer et diversifier les salades-repas. Cependant, il sera impératif de ne pas abuser de feta, de pomme de terre et de privilégier un assaisonnement sans crème.

Simple à assaisonner, vous pouvez opter pour de la menthe, de l’aneth, du persil ou bien un filet de citron.

Une salade thaï à croquer

Testez cette salade asiatique de concombre simple à réaliser sans thermomix et idéale pour un régime.

Ingrédients

Préparation

Après avoir emincé votre concombre, déposez-le dans une passoire avec du sel afin qu’il dégorge. Râpez ensuite la carotte et pelez le gingembre, puis mélangez le tout avec l’ail, la coriandre et la cuillère à soupe de citron.

Healthy, cette recette de grand-mère permet de perdre du poids facilement. Light, une salade de concombre est aussi bonne pour la ligne que pour la santé. Son effet antioxydant en fait une alliée idéale dans un régime.


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
1 commentaire

Appolinaire Mafuta -

J’aime bien avoir differente recette pour maigrir

Rédiger un commentaire
La boutique minceur Anaca3
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’une régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesure diététique.