Régime alimentaire
Le régime zone pour favoriser la prise de masse
Créé par le biochimiste Barry Sears, la diète ou régime zone se base sur l’avis selon lequel le fait de consommer un certain ratio de macronutriments à chaque repas limite les inflammations, contrôle la glycémie et permet de
Régime yaourt et pomme de terre
Pour lutter contre la prise de poids, les médecins proposent des médicaments, de la chirurgie, la pratique d’une activité physique, une thérapie de comportement mais aussi et surtout les régimes. Si vous désirez une perte rap
Le régime yaourt et banane fait-il maigrir ?
« Que dois-je faire pour perdre du poids rapidement ? » est l’une des questions que vous vous posez souvent ? Alors cet article est fait pour vous ! Grâce à ce régime révolutionnaire, il vous est possible d’affiner vo
Régime japonais pour végétarien
Etre végétarien peut poser des problèmes vis à vis de certaines gastronomies. En effet, tous les pays n’ont pas le même regard vis à vis du végétarisme. Trouver un régime végétarien japonais n’est pas si aisé car
Régime à 1600 calories pour homme
Un programme hypocalorique de 1600 calories représente un bon compromis entre une réduction calorique raisonnable et le maintien du plaisir de manger en toute convivialité. En fonction de certains paramètres, comme votre style de vie
Régime à 100 calories par jour
Si votre objectif est de maigrir rapidement, suivre un régime alimentaire à 100 calories par jour est une bonne option. Le déficit créé par des menus hypocaloriques oblige le métabolisme à puiser dans ses réserves de graisse. Plu
Régime pour homme à 2000 calories
Il est souvent difficile pour une personne active de suivre ces régimes alimentaires contraignants et frustrants qui ne prennent pas en compte ses besoins énergétiques journaliers. Le programme à 2000 calories pour homme vise une ré
Comment perdre 25 kilos avec la chrononutrition ?
La chrononutrition, technique nutritionnelle élaborée par le médecin Alain Delabos en 1996, permet à la fois de perdre des kilos rapidement et de conserver ensuite son poids de forme. La chrononutrition consiste à manger ce dont le
Régime sans glucides et sport : efficace ou dangereux ?
Les régimes très pauvres en glucides ont tendance à avoir la cote. Pour autant, ils sont incompatibles avec le sport et risquent même d’être dangereux, car les glucides sont fondamentaux dans l’alimentation du sportif. L
Comment ne pas regrossir avec un régime hypocalorique ?
Les régimes hypocaloriques sont très efficaces. Le fait d’être en déficit quotidien permet de perdre du poids rapidement. L’un des principaux challenges est la stabilisation d’après-régime. Comment ne pas regrossi
Perdre 10 kg en 30 jours avec un régime draconien ?
La plupart des régimes minceur prévoient une perte de poids progressive, sur une durée variant entre trois et six mois. Alors comment faire pour en perdre 10 kg rapidement sans sport ? La solution est un régime draconien sur une pér
Comment faire un régime draconien de 4 jours ?
Contrairement à ce que l’on pense, il est tout à fait possible de perdre du poids en seulement quelques jours, à condition de choisir le programme adapté. Le régime draconien de 4 jours est idéal aussi bien pour un homme que pour
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