L’huile essentielle de mandarine rouge est extraite de l’écorce du fruit. Cette huile essentielle a de nombreuses vertus qui peuvent aider lors d’un régime.En effet, elle est utilisée comme coupe-faim grâce à ses propriétés que nous allons voir dans cet article.
Les bienfaits coupe- faim de l’huile essentielle de mandarine rouge
Depuis quelques années, on s’intéresse de près aux propriétés des huiles essentielles qui peuvent aider à maîtriser certaines addictions, notamment celles de la nourriture compulsive. En effet, l’huile essentielle de mandarine rouge contient comme d’autres agrumes, des composés biochimiques qui stoppent le sentiment de faim, en particulier le sucre et le gras.
La mandarine rouge contient en grande majorité des limonènes, une substance favorisant la libération dans le sang d’acides gras où, après un processus de transformation, elles apportent une bonne dose d’énergie au corps et aident ainsi à estomper la faim ou toute demande de ressources en énergie de la part du corps.
Enfin, ces molécules jouent un rôle dans la dissolution des graisses.
Comment consommer l’huile essentielle de mandarine rouge pour maigrir ?
Il est important d’avoir une alimentation équilibrée et des repas bien constitués à heure fixe, mais l’effet coupe-faim peut prévenir des encas inappropriés et responsables à terme de kilos en trop. Pour cela, il existe des comprimés neutres sur lesquels vous versez une seule goutte d’huile essentielle.
Quand le prendre ? Il est nécessaire de le prendre une heure au moins avant vos moments habituels de fringale compulsive, voire un peu avant le repas du soir si vous souhaitez le sauter et entamer un jeûne intermittent par exemple. Bien sûr, il est aussi possible de les respirer pour activer cet effet coupe-faim.
L’idéal est d’avoir toujours une petite fiole à portée de main, dans son sac ou au bureau, pour prévenir d’éventuelles tentations.
Les autres vertus de cette huile essentielle
L’huile essentielle de mandarine rouge est meilleure quand elle est bio. Ses propriétés n’en sont que plus efficaces. Pendant la grossesse, cette variété d’huile est possible après le quatrième mois. Il est utile de savoir aussi que la mandarine rouge possède des bienfaits contre la cellulite.
Vous pouvez donc l’utiliser avec une base neutre pour des massages sur les zones où se développe la peau d’orange. Il est à noter enfin que les autres propriétés de la mandarine rouge ont un effet positif sur l’amélioration de la digestion et les ballonnements. Ses bienfaits diurétiques et stimulants peuvent aider dans le cadre d’un régime.
L’huile essentielle de mandarine rouge a des bienfaits sur l’angoisse et le stress, qui sont des facteurs importants de prise de poids. En diffusion ou en application massage, cette huile essentielle est particulièrement recommandée pour établir un climat propice de calme et de sérénité.