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Le programme Manger Vivant pour maigrir ?

Le programme Manger Vivant pour maigrir
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Vous cherchez une méthode nouvelle, inédite et fiable pour enfin vous délester de vos kilos superflus ? Tout d’abord, il faut comprendre une chose: un régime restrictif est forcément mauvais car il vous expose à d’éventuelles carences mais surtout, il vous assure le tristement célèbre « effet yoyo ».

La boutique minceur Anaca3

Le programme Manger Vivant va vous permettre d’aborder votre quête minceur sous un nouvel angle.

Qu’est-ce que le programme Manger Vivant et comment maigrir avec lui ?

Ce programme se base sur plusieurs constats. Le premier étant le plus évident : la frustration et la privation ne sont pas de bonnes solutions. A court terme, vous verrez sûrement votre poids diminuer, certes mais vous ne perdrez pas forcément du gras mais de l’eau, du muscle et des sels minéraux.

Votre corps est en souffrance et prendra automatiquement le réflexe de stocker la moindre calorie en prévision de futures privations. Au final, dès que vous cessez votre régime, vous reprenez vos kilos et souvent, quelques kilos en plus. Le second constat: pour bien maigrir et rester mince, il faut réapprendre à écouter son corps. En d’autres termes, le programme Manger Vivant autorise tous les aliments à condition de les manger intelligemment.

Ne vous privez pas de votre pizza préférée mais réduisez votre portion et mangez-en moins souvent. Les repas suivants, compensez avec des plats légers. Bref, équilibrez votre alimentation sur une semaine et non un repas !

Ensuite, même si cela nous arrange de manger à des heures fixes, notre corps n’a pas forcément faim aux heures imposées. Il ne faut donc pas se forcer. Ecoutez votre corps pour mieux adapter votre alimentation est la seconde clé de réussite !

Les règles d’or du programme Manger Vivant

Au lieu de vous perdre dans une masse importante d’informations, voici un petit condensé de ce que vous devrez garder à l’esprit en tentant de suivre ce programme:

Puis-je avoir un exemple de journée type ?

Voilà comment peut s’articuler votre journée.

Matin

Midi

Soir

Vous pouvez garder à portée de main des fruits pour des encas en cours de journée.

Avec ce programme, le but est en fait tout simple : manger de tout mais de manière équilibrée ! Sans frustration mais avec le plein d’énergie, vous allez perdre du poids durablement tout en boostant vos performances sportives !

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