Vous ne le savez peut-être pas encore, mais certains aliments que vous consommez au quotidien sont des armes parfaites pour maigrir rapidement.
Plus la peine de faire du sport intensif pour éliminer les calories excessives de votre organisme.
Avec les fruits et légumes ainsi qu’un assaisonnement minceur, votre régime n’en sera que plus abouti.
Zoom sur l’ail noir, un allié minceur.
L’ail noir fait-il grossir ?
L’ail noir fait partie des condiments les plus appréciés pour accompagner une grande variété de recettes. Et contrairement aux idées reçues, il ne fait pas grossir.
Ce sont les plats trop délicieux les qui les accompagnent qui font avoir du poids. En éliminant les calories et le cholestérol dans votre corps, il vous assure une vie pleine de santé.
Perdre du poids avec l’ail noir
L’ail noir a comme principal avantage de contenir des produits antioxydants, comme des enzymes, des vitamines (A, B1, B2, B6, C), des agents anticoagulants, du sélénium, du calcium, du zinc, du potassium et de l’aliine. N’oublions pas non plus l’allicine (un antibiotique naturel) et du phytoncide (un produit chimique anti-fongique).
La combinaison de ces antioxydants naturels permet de ne pas grossir en brûlant le trop de graisse. Il faut tout de même faire attention en le consommant, même si maigrir est votre priorité.
Un excès de zèle vous donnera une mauvaise haleine. Aussi, le risque d’ingestion est un inconvénient.
Qu’est-ce que l’ail noir exactement ?
En réalité, il s’agit d’un ail brassé avec de l’eau de mer, puis cuit à une température élevée (60 à 80 °C) dans un espace humide (70 à 80 %) pendant 2 à 3 semaines.
Une fois la préparation terminée, il prend l’allure d’un pruneau d’Agen.
D’abord produit en Asie, il gagne facilement le cœur des pays occidentaux à partir de l’année 2010. Son goût diffère de l’ail traditionnel, car il s’approche du vinaigre balsamique, de la réglisse et de l’umami.
Les bonnes astuces à base d’ail noir pour maigrir
Contrairement à l’ail traditionnel, l’ail noir a plus de saveur. Vous pouvez donc en manger sans le mélanger à d’autres aliments. Ceci étant, vous avez aussi le droit de conférer sa saveur si exceptionnelle à d’autres plats light, tels que la salade, la soupe, …
Comme il s’agit d’un ail cuit minceur, vous devez en manger plus de 5 g en une journée. Si vous avez peur d’avoir une mauvaise à cause de cette quantité, rien de simple : accompagnez l’ail noir d’un verre de lait. Et n’oubliez pas de vous brosser les dents pendant 3 minutes. Les pastilles de menthe (sans sucre) restent aussi les bienvenus.
L’ail noir est une version cuite de l’ail. Ainsi, il possède des caractéristiques similaires, notamment pour la mincir.
Quand les manger ? A n’importe quel moment. Mais le mieux à faire est de faire un assaisonnement allégé avec d’autres aliments. De cette façon, le goût n’en sera que meilleur.