Les classiquesNutrition minceur

La cassonade fait-elle grossir ?

la-cassonade-fait-elle-grossir
0

Que ce soit pour prendre soin de sa santé ou de sa ligne, manger sucré est toujours fortement déconseillé. Le corps a pourtant besoin de glucides pour bien fonctionner mais le surplus qui n’est dépensé en énergie envahit les cellules et s’y stocke en se transformant en graisse. Le sucre peut, donc, être bon pour la santé mais à condition de n’en consommer que la dose qu’il faut. Et surtout, il est important de choisir le bon sucre comme la cassonade.

Application Anaca3 1er scan minceur

Pourquoi la cassonade est à privilégier pendant un régime ?

La cassonade provient du sucre de canne. Sa couleur brune ou rousse, ainsi que son goût caramélisé est la preuve qu’elle est moins raffinée que le sucre tout blanc. L’organisme l’assimile mieux et sa consommation réduit considérablement les risques de diabète.

Également appelé sucre roux, la cassonade contient moins de calories que le sucre blanc. Mais est-ce pour autant qu’elle fait maigrir ? La réponse est non. Elle ne possède aucune propriété brûle graisse et ne favorise pas le métabolisme des graisses.

Par contre, une bonne petite quantité de temps à autre ne devrait pas faire du mal à votre ligne et il est conseillé de l’utiliser pour avoir le taux de glucides qu’il faut plutôt que le sucre raffiné.

Comment consommer la cassonade pour ne pas grossir ?

Afin d’avoir toute l’énergie nécessaire pour accomplir vos différentes d’activités, il faut du glucose. Et la cassonade, comme le sucre complet, en est une source plus saine. Toutefois, en manger tous les jours, surtout en grande quantité, vous fera quand même grossir puisque le corps n’arrivera pas à tout dépenser en énergie.

Ce qu’il faut faire, c’est l’inclure parfois dans une recette. Évitez d’acheter des aliments sucrés tout faits, en préparant vous-même votre dessert à la maison, vous serez sûr de la qualité des ingrédients dont le sucre. Une fois par semaine, vous pouvez, par exemple, faire des pommes poêlées à la cassonade dont voici la recette :

Ingrédients pour 2 personnes :

Préparation :

  • Laver, peler, épépiner et couper les pommes en rondelles.
  • Dans une poêle, faire fondre la margarine et y faire cuire les morceaux de pommes des deux côtés. Ajouter la cassonade et caraméliser les pommes.
  • Servir chaud.

La valeur nutritive de la cassonade

Ce qui différencie le sucre roux du sucre blanc, c’est qu’il possède une valeur nutritionnelle plus intéressante. La cassonade contient notamment du magnésium, du calcium, du potassium et de la vitamine B2. Elle contribue, de ce fait, à l’amélioration de la digestion. Elle fortifie également les os et maintient les tissus en bonne santé.

Les risques de grossir sont plus minces en consommant ce type de sucre mais c’est toujours à condition de ne pas tomber dans l’excès. Durant un régime, elle vous permet d’agrémenter un peu vos desserts sans craindre de gagner des kilos.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

Un site du groupeNutravalia