Sport

Maigrir vite en faisant de la musculation : est-ce efficace ?

Le 05/05/2014

Lorsque vous entreprenez un régime, il faut inévitablement penser à faire du sport en parallèle pour obtenir de vrais résultats qui tiendront sur le long terme. Mais quel sport choisir ? Selon votre temps et vos envies, vous vous di

Avoir un ventre plat en faisant des abdos

Le 29/04/2014

Le ventre plat est une des préoccupations les plus courantes pour les femmes autant que pour les hommes. Et outre des soucis esthétiques, il est aussi important pour la santé et la liberté de mouvement. Pour y parvenir, le sport est

Conseil pour perdre du ventre : la natation

Le 28/04/2014

Perdre du poids n’est pas facile. Certaines parties du corps, comme le ventre par exemple, demandent plus d’efforts que d’autres. Toutefois en adoptant une bonne hygiène de vie et en pratiquant un sport de manière ré

Courir dés le réveil, à jeun !

Le 28/04/2014

Nombreux sont les avantages de la course à pied pour toutes celles et ceux qui désirent maigrir naturellement tout en tonifiant leur masse corporelle. Et puisque vous n’obtiendrez aucun résultat sans un petit effort, sachez que

La natation : un sport complet pour avoir la ligne

Le 25/04/2014

Si vous souhaitez sculpter votre silhouette, les régimes ne sont pas la seule et unique alternative. C’est d’ailleurs par le sport que vous parviendrez rapidement à vos fins en alliant ligne retrouvée et bien-être psychol

Maigrir en marchant : comment marcher pour maigrir ?

Le 24/04/2014

On associe toujours la pratique d’une activité physique à un programme amaigrissant. Si les avantages d’une alimentation équilibrée ne sont plus à démontrer, cette dernière se doit d’être accompagnée de la prat

Faire des abdos : c’est la garantie de perdre du ventre

Le 24/04/2014

Perdre du ventre peut s’avérer difficile si l’on ne s’en donne pas les moyens. Un régime alimentaire approprié est certes nécessaire, mais les exercices sportifs le sont tout autant. La musculation des abdominaux s&

Courir pour maigrir : la plus efficace des solutions

Le 09/04/2014

« Je veux maigrir » Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase ? Combien de privations et de régimes vous êtes-vous imposé ? Pourquoi ne pas opter à présent pour une méthode simple, facile, bonne pour votre santé et qui

La natation pour maigrir

Le 07/04/2014

N’avez-vous jamais entendu dire par votre médecin ou à la télévision que pratiquer la natation était une bonne idée pour perdre rapidement du poids et affiner votre silhouette ? Bien sur : la natation est en tête de liste

La corde à sauter

Le 07/04/2014

Qui n’a jamais eu ou vu des enfants passer des heures à jouer à la corde à sauter ? Et si ces dernier pratiquaient un jeu qui permet de puiser dans ses ressources et ainsi maigrir tout simplement ? Aujourd’hui, le travail,

Faire des abdominaux dès que possible

Le 26/03/2014

Il n’est pas simple de mincir , notamment au niveau du ventre. En effet, la graisse située à cet endroit est difficile à éliminer. Il existe toutefois quelques astuces pour en venir à bout et les appliquer quotidiennement est

La musculation pour avoir un corps de rêve

Le 24/03/2014

Vous rêvez d’avoir une silhouette de rêve ? La musculation peut vous aider ! Cette activité sportive consistant à soulever des poids à l’aide de votre propre corps, sollicite vos muscles et va brûler une grande partie d

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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