Les astucesSport

Courir dés le réveil, à jeun !

Courir dés le réveil, à jeun !
0

Nombreux sont les avantages de la course à pied pour toutes celles et ceux qui désirent maigrir naturellement tout en tonifiant leur masse corporelle. Et puisque vous n’obtiendrez aucun résultat sans un petit effort, sachez que courir à jeun permet à coup sûr d’éliminer quelques kilos superflus.

Application Anaca3 1er scan minceur

Une pratique qui n’a rien d’insurmontable

« Courir à jeun ? Mais je vais me sentir mal ! » Avouez que telle est la pensée qui vous a d’emblée traversé l’esprit. Et si vous imaginiez tout le contraire ! Pratiquer la course à pied, l’estomac léger, quel plaisir ! Oubliés les problèmes digestifs et les points de côté qui vous gâchaient régulièrement votre jogging. Avec un peu d’entraînement, vous en arriverez à vous demander comment vous avez bien pu courir à un autre moment de la journée. Et puis, si vous voulez vraiment vous rassurer, rien ne vous interdit de glisser dans une poche un morceau de sucre salvateur !

L’élimination des graisses inutiles

Une fois franchi le Rubicon, vous ne tarderez pas à mesurer les bienfaits d’une telle pratique. Outre le bien-être ressenti, vous constaterez bientôt que votre silhouette s’est amincie. Aucun secret, aucun miracle là dessous. Il est en effet reconnu que courir à jeun permet d’éliminer naturellement les graisses inutiles. Il va de soi que pour obtenir des résultats significatifs, il faut miser comme en toutes choses sur une pratique régulière. Courir dès le réveil, vous pouvez aussi le faire ponctuellement si votre emploi du temps ne vous permet pas de le faire régulièrement.

Ne pas oublier le petit déjeuner

Pour autant, vous ne devez pas oublier le petit déjeuner ! Vous l’apprécierez d’autant plus après votre séance de sport. N’en profitez pas pour déguster trois ou quatre tartines de pain supplémentaires. Mais accordez vous un petit déjeuner varié et complet, histoire de refaire le plein d’énergie.

Maigrir peut rimer avec plaisir ! Et le plaisir de courir à jeun est ici doublé par la perspective d’un petit déjeuner équilibré que vous aurez bien mérité. La balle est maintenant dans votre camp !

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia