Les fruits & légumesNutrition minceur

La carotte crue pour maigrir ?

la-carotte-crue-pour-maigrir
0

La carotte crue est un aliment assez mal connu. Fait-il grossir ou mincir rapidement ? Voilà une question que vous avez déjà dû vous poser par le passé.

Application Anaca3 1er scan minceur

Source de bienfaits, il peut se cuisiner de multiples manières.

La carotte crue fait elle grossir ou mincir ?

Avec un apport faible en calories – 33 kcal pour 100 grammes – et une teneur importante en vitamines, la carotte contribue pleinement à la perte de poids.

De ce fait, elle est bonne pour maigrir.

La carotte crue : un aliment aux multiples propriétés

Je souhaite manger des aliments hypocaloriques pour perdre du poids. Voilà une remarque que vous avez déjà dû vous dire.

Riche en fibres et en eau, la carotte permet tout d’abord de favoriser la combustion des calories. Elle fait ainsi partie des aliments bons pour absorber les lipides.

La carotte diminue également l’appétit, apportant rapidement une sensation de satiété, particulièrement utile dans le cadre d’un régime.

De la même manière, la carotte contient de la vitamine A, source de carotène, ce qui contribue à lutter contre le vieillissement des cellules du corps.

La carotte a aussi l’avantage de contenir d’autres minéraux comme le fer, le potassium, le calcium et le magnésium, participant au bon fonctionnement de l’organisme.

Facile à digérer, la carotte permet un transit intestinal optimal et a un effet diurétique, aidant à maigrir.

Astuces à base de carotte crue pour maigrir rapidement

Les carottes crues peuvent être cuisinées en salades, avec de la roquette et des petits dés de jambon par exemple. Les salades sont idéales pour un repas rassasiant. Elles peuvent aussi être dégustées en entrées.

Mais quand les manger ? Il est possible de les manger durant tous les repas, midi et soir, en faisant attention d’ajouter à la consommation de carottes crues une alimentation variée et équilibrée.

Si tel n’était pas le cas, l’inconvénient serait de faire subir des carences à l’organisme ou de craquer sur une alimentation qui fait grossir. Enfin, la carotte crue peut également être mangée comme en-cas, notamment durant les premiers jours d’un régime. Son goût légèrement sucré en fera un atout minceur.

La carotte crue ne fait pas grossir. Au contraire, elle est bénéfique pour la perte de poids. Elle peut se cuisiner de plusieurs manières et se décliner à tous les repas, sans en oublier pour autant la variété d’autres légumes, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.

Les origines de la carotte crue

La carotte est originaire d’Asie Mineure. C’est à partir du Moyen- ge qu’elle devient un légume très consommé. Dans les années 1850, elle passe de la couleur blanchâtre à la couleur orange. On distingue plusieurs types de carottes.

Les carottes nouvelles sont vendues en bottillons ou arrondies. Celles qui sont croquantes et allongées sont les carottes de mai et de juin. Enfin, les carottes longues sont cueillies de juin à octobre.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

Un site du groupeNutravalia