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Les phytostérols pour lutter contre le cholestérol
On ajoute désormais des phytostérols dans les margarines, les yaourts et certaines boissons. Cet élément-santé contribue à réduire efficacement le cholestérol. Que sont-ils ? Ces composés végétaux que sont les phytostérols se cachent au cœur de certains aliments comme les huiles, les fruits et légumes frais, les fruits oléagineux (amandes, arachides) et les céréales. Il
Quels sont les aliments autorisés quand on a du cholestérol ?
L’excès de cholestérol dans le sang touche 20 à 30 % de la population française, femmes et hommes mélangés, et constitue un facteur de risque important des maladies cardiovasculaires. Contrôler son taux de cholestérol (bon ou mauvais) est donc un enjeu essentiel qui passe par une bonne alimentation. Voyons donc la liste des aliments autorisés
5 aliments bons pour le cœur
Le cœur est un organe indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Tout dysfonctionnement de cet organe au centre de la circulation sanguine est en général fatal pour l’Homme. Comme nous, il vieillit et subit des attaques souvent dues à une mauvaise hygiène de vie. Découvrez ici cinq aliments dont la consommation régulière produit des
Vertus et propriétés de l’huile de pistache
L’huile de pistache est une huile fine et précieuse, avec des vertus antioxydantes. Extraite d’une graine dont la coque s’ouvre spontanément lors de la maturité du fruit, découvrons de quoi elle est composée, ses différents bienfaits sur la santé, ses divers modes d’utilisation, où se la procurer et comment la conserver… Comment utiliser l’huile de
Le beurre de karité contre les vergetures ?
Parmi les produits naturels réputés être efficaces pour réduire, ou effacer les vergetures dans le meilleur des cas, figure le beurre de karité. Ultra nourrissant et ayant un grand pouvoir hydratant, ce produit naturel prodigue en effet beaucoup de bien à la peau, en véritable soin protecteur. S’il est un excellent soin préventif contre les
Le bsissa fait-il grossir ?
Avec 283 calories/100 g, cette poudre ne fait pas grossir dans la mesure où aucun sucre raffiné, miel ou beurre n’est ajouté pour le déguster. Le bsissa se consomme en boisson ou sous forme solide, y compris par les personnes diabétiques grâce à ses sucres lents qui permettent la régulation du taux de glycémie. Le
Combien de calories y a t-il dans le tahini ?
Le tahini, ou tahin, apporte 595 calories aux 100 grammes. C’est une purée de sésame aux bienfaits exceptionnels pour la santé. Calories et valeur nutritionnelle du tahini Le tahini est un aliment riche, puisqu’il apporte 595 kcal aux 100 grammes. Dans le cadre d’un régime hypocalorique ou amaigrissant, il est donc important de bien en
L’huile de souchet est-elle efficace contre les vergetures ?
Après une grossesse ou suite à une grosse prise de poids, les vergetures sont malheureusement fréquentes… Mais comment les faire disparaître sans recourir à des traitements compliqués ? Relativement méconnue, l’huile de souchet possède de nombreuses propriétés cosmétiques. Peut-elle agir contre les stries disgracieuses ? Oui, mais ne vous attendez pas à des résultats miraculeux.
Petit-déjeuner anti cholestérol
Que peut-on manger au petit-déjeuner sans augmenter son cholestérol ? Beurre, céréales, pain… le point sur les options autorisées ou à éviter pour un petit-déjeuner anti-cholestérol. Les principes d’un petit-déjeuner anti-cholestérol efficace Lorsque l’on souffre d’hypercholestérolémie, tous les repas doivent être repensés pour maîtriser le taux de mauvais cholestérol dans le corps. Le petit-déjeuner n’échappe
L’huile d’abricot pour lutter contre les vergetures
Traces disgracieuses laissées par une grossesse ou suite à une prise de poids, les vergetures font souvent de la résistance lorsqu’il s’agit de les faire disparaître. Adepte des remèdes naturels, et si vous essayez l’huile d’abricot pour les traiter efficacement ? Hydratante, riche en vitamine E, en vitamine A et phytostérols, elle est un bon
La graine de moutarde fait-elle maigrir ?
La graine de moutarde est un élément aux vertus incomparables pour mincir rapidement. Associée à une alimentation équilibrée, vous allez non seulement retrouver une silhouette fine, mais vous n’aurez pas à avoir peur de l’effet yoyo lorsque vous arrêterez de consommer cette graine (508 calories pour 100 grammes). La graine de moutarde: une excellente alliée
Pendant la grossesse, quels sont les aliments à éviter ?
Plus qu’en temps normal, l’alimentation doit faire l’objet d’un suivi tout particulier au cours de la période de grossesse. Manger certains aliments peut, en effet, générer différents types d’infections ou avoir une incidence majeure sur la prise de poids. Quels sont les principaux aliments à éviter lorsque l’on est enceinte ? Les principaux aliments interdits
Le zuccarin mûrier fait-il maigrir ?
On connaissait la mûre blanche, le mûrier, mais voilà un nouveau produit qui en est dérivé. Alors, le zuccarin mûrier c’est quoi ? Le zuccarin mûrier est un complément alimentaire élaboré à partir des feuilles du mûrier japonais. Si l’on connait les bienfaits de la mûre blanche dans la perte de poids, on peut se
Les feuilles de mûrier pour maigrir ?
Il existe un produit bio qui permette de brûler du gras sans faire trop d’efforts. Mais associé à de l’activité physique, c’est littéralement un miracle qui changera votre corps. Les feuilles de mûrier ou Morus Alba leaves sont des plantes japonaises de la famille des moracées. Elles font diminuer la sécrétion d’insuline et de graisse.
Maigrir avec le Murier Japonais
Vous avez quelques kilos en trop que vous désirez perdre à l’aide de produits naturels ? Parmi les nombreuses solutions que l’on peut trouver dans les magasines spécialisés et sur internet, le mûrier Japonais a particulièrement retenu notre attention. Quelle est la composition de produit 100 % naturel ? Quels sont ses avantages ? Est-il
Les secrets du régime Portfolio
Réputé pour être anti-cholestérol, le régime Portfolio (également nommé PEP), conçu par un nutritionniste canadien, a été l’origine de nombreuses études mais aussi de nombreux ouvrages, dont un à succès écrit par la journaliste Anne Dufour. Particulièrement efficace en raison de sa perte de poids modérée mais régulière (donc durable), cette méthode est d’ailleurs recommandée
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