Champignon de la famille des ganodermataceae, le reishi est très populaire dans les traitements phytothérapiques.
Si les scientifiques lui reconnaissent de nombreuses vertus sur la santé, qu’en est-il de ses effets minceur ? Pris comme complément alimentaire, le reishi favorise la perte de poids.
Mais comment agit-il sur l’organisme ?
Le reishi fait maigrir
Le reishi est un champignon riche en polysaccharides, en minéraux, en antioxydants et en vitamines. Il est souvent utilisé pour réguler les fonctions hépatiques. Grâce à sa composition, il aide à équilibrer le taux de sucre dans le sang et principalement des triglycérides, dont la présence en excès dans l’organisme favorise la prise de poids.
Grâce à un apport en fibres de 41 g pour 100 g de produit, le reishi bio améliore la digestion. Il est aussi efficace pour réduire le taux de cholestérol et vous aide à brûler les graisses, optimisant ainsi ses effets amincissants. En outre, il aide à équilibrer les hormones ce qui vous assure un quotidien healthy.
Par précaution, il est contre-indiqué d’en prendre en cas d’allaitement.
Quelques conseils nutritionnels pour bien consommer le reishi
Le reishi est généralement prescrit dans le cadre d’une diète de 6 à 8 semaines, à raison d’une prise de 1 à 2 grammes au moment du repas, deux fois par jour. Il peut être consommé sous forme de capsule ou de décoction que vous pouvez préparer vous-même.
Pour cela, faites bouillir 30 g de reishi en poudre dans 3 litres d’eau et laissez réduire jusqu’à l’obtention d’une infusion de 2 litres. Après l’avoir filtré, prenez-en une demi-tasse 2 fois par jour.
Vous avez la possibilité de l’ajouter dans un jus de fruit, du lait ou encore dans une soupe pour profiter de ses bienfaits.Vous pouvez laisser l’infusion réduire un peu plus pour obtenir une sorte de sirop à mélanger en proportion égale avec du miel.
De multiples avantages pour l’organisme
Beaucoup surnomme le reishi le «champignon de l’immortalité». Dans la médecine traditionnelle chinoise, il est souvent préconisé pour améliorer le système immunitaire et réduire les problèmes respiratoires comme l’asthme. Il permet de stimuler les fonctions des alvéoles pulmonaires et donc d’améliorer l’oxygénation de l’organisme.
Combinée avec une hygiène alimentaire saine, il aide également à fluidifier la circulation sanguine, stimulant ainsi le système cardiovasculaire. Il faut toutefois savoir que le reishi agit comme un anticoagulant.
Il est donc déconseillé si vous souffrez d’hypotension ou pendant la grossesse. Il peut en effet entraîner des complications pendant l’accouchement. Il peut aussi présenter quelques effets secondaires indésirables comme des démangeaisons et une sècheresse de la gorge et de la bouche.
Origines du reishi
Le reishi est utilisé dans la médecine traditionnelle asiatique depuis plus de deux millénaires. Il se développe autant dans les régions tempérées que tropicales, mais toujours sur des arbres en décomposition.
Plusieurs recherches ont été effectuées au fil des siècles et notamment sur ses effets anticancéreux. Bien que cela n’ait pu être prouvé cliniquement, il semble que le reishi est souvent prescrit comme complément alimentaire dans le cadre d’un traitement contre le cancer.
Bref, vous pouvez opter pour le reishi si vous recherchez un produit naturel pour mincir. Pris en complément d’une alimentation saine, il favorise la perte de poids même s’il ne peut se substituer à un régime amincissant.