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Comment perdre sa cellulite sans maigrir ?

Comment perdre sa cellulite sans maigrir
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La plupart des femmes développent de la cellulite notamment au niveau des cuisses et des hanches, mais beaucoup ne sont pas en surpoids. Avec des séances de sport adapté il est possible de lisser la peau.

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Même si, ne l’oublions pas, la cellulite, c’est normal, surtout lorsqu’on a été enceinte !

De la cellulite sans excès de poids, c’est possible !

Il faut s’enlever de la tête que cellulite est synonyme de kilos en trop. Beaucoup de femmes très minces en ont, notamment à la suite d’une grossesse. C’est un amas de cellules adipeuses dont la capacité de stockage est pleine : les liquides circulent moins facilement, les toxines ne peuvent plus être éliminées et viennent se stocker provoquant ce qu’on appelle la peau d’orange.

Les cuisses sont les zones les plus touchées, mais les genoux, le ventre, toutes les jambes et même les bras le sont également. On appelle cellulite aqueuse celle qui est dûe à la rétention d’eau et non à un excès de graisse.

Les activités adaptées pour combattre la cellulite

Combien de temps pour perdre ma cellulite ? Malgré toute votre bonne volonté et l’enchaînement d’exercices à la maison, au bureau et dehors, vous ne parviendrez pas à la faire disparaître rapidement. Il faudra donc vous montrer patiente et pratiquer du sport au moins trois à cinq fois par semaine.

A la salle de sport, adoptez le vélo elliptique. Ne pensez pas à perdre la cellulite mais à vous tonifier : c’est en travaillant la tonicité et la puissance de vos muscles que vos tissus retrouveront toute leur fermeté.

La natation est excellente également : en douceur, vous vous musclez et allongez votre silhouette. A la maison, la corde à sauter et les squats ne prennent pas de place et sont faciles à exécuter, efficaces pour embellir l’ arrière des cuisses et affiner les mollets.

Soins ciblés et bonne alimentation

La graisse abdominale peut être éliminée grâce à des massages à base de crèmes ou de gels qu’on trouve en pharmacie. Privilégiez les compositions à base de produits naturels ou de café. Le plus important est la manière de masser, reprenez la technique du palper rouler pour bien déloger les amas graisseux.

En pratiquant ce massage deux fois par jour, couplé à des exercices et des boissons drainantes, vous aurez vite des résultats. La peau plus ferme, finira pas se lisser complètement naturellement et durablement si vous êtes rigoureuse.

Pensez aussi à terminer votre douche par un jet froid sur les zones à traiter. Côté alimentation, pensez détox avec des aliments magiques comme les choux, les champignons, les épinards, mais également tous ceux riches en fibres.

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