Menus de régimes

Le 28/05/2014
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Les menus du régime Crétois : facile à suivre

Le régime crétois est un régime particulièrement équilibré, puisqu’il propose une grande variété d’aliments (se consommant néanmoins avec modération). Son objectif : réapprendre à manger en excluant les mauvaises graisses, afin de prendre soin de sa santé (l’espérance de vie des Crétois étant la plus longue d’Europe). Ce régime s’avère d’ailleurs peu restrictif et ses

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Le 28/05/2014
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La chrononutrition : des menus selon les rythmes biologiques

La chrono-nutrition est un régime particulièrement respectueux de l’organisme, puisqu’il suit ses rythmes biologiques, gérés par les cycles d’une hormone appelée cortisone (l’hormone régulant notre métabolisme nutritionnel). Ce régime s’appuie donc sur cette spécificité corporelle, en adaptant notre alimentation afin que la juste quantité d’aliments soit ingurgitée au bon moment. Des paramètres indispensables pour pouvoir

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Le 28/05/2014
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Exemples de menus végétariens

L’alimentation végétarienne intéresse de plus en plus de personnes en quête d’un équilibre alimentaire varié mais aussi diététique et plus sain. Que ce soit pour des raisons médicales, de surpoids, de convictions personnelles, les menus végétariens sont recommandés et bons pour la santé. Alors, dîtes au revoir aux idées reçues et découvrez des menus végétariens

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Le 28/05/2014
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Menu détox : chasser les toxines en mangeant

Le régime détox permet de s’affiner tout en chassant les toxines de son organisme. Mais contrairement aux idées reçues, cette manière de s’alimenter ne se limite pas simplement à ingurgiter des bouillons, des tisanes de plantes, des fruits et des légumes cuits à la vapeur ! Non : ce régime peut s’avérer aussi diététique que

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Le 27/05/2014
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Exemples de menus amaigrissants

Il existe différents types de menus amaigrissants à adapter en fonction des situations personnelles de chacun. Du menu d’été pour préparer les vacances à la plage au menu hiver pour retrouver une alimentation équilibrée en passant par le menu spécial fêtes, trouvez le menu amaigrissant qui vous convient. Le menu amincissant été Il n’est pas

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Le 26/05/2014
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Menu minceur de 1200 calories

Le régime 1200 calories fait partie des régimes hypocaloriques les plus extrêmes. Il permet en effet de perdre jusqu’à 2 kilos par semaine et force l’organisme à puiser dans ses réserves. Pour que ce type de régime soit efficace, il est nécessaire de suivre des menus prédéfinis et bien construits. Voilà donc des exemples de

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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