Menus de régimes
Menu minceur sans lactose
A travers le monde, des millions de personnes ne tolèrent pas le lactose. L’intolérance au lactose se définit par une impossibilité à digérer l’enzyme présente dans le lait et dans ses dérivés. S’en suivent des
Menu protéine pour mincir rapidement
Parmi les régimes les plus souvent évoqués pour perdre du poids rapidement, le régime hyperprotéiné arrive probablement en tête. Sans aller jusqu’à réduire votre alimentation uniquement aux protéines, il est vrai que fair
Menus drainants pour perdre du poids
La priorité des menus drainants ? Drainer et éliminer de l’organisme les toxines, afin de permettre à l’organisme de se reposer mais aussi de se débarrasser de ses kilos superflus. Composé à base d’aliments réput
Menu du régime paléolithique
Le régime paléolithique, comme son nom l’indique, est une alimentation basée sur ce que nos ancêtres, les premiers hommes, mangeaient (ou plutôt avaient à disposition comme aliments comestibles) de manière naturelle. Les pro
Maigrir avec les menus hypocaloriques
Le régime hypocalorique est un régime simple, basé sur la restriction calorique : pour perdre du poids, il faut donc diminuer ses apports énergétiques, et plus particulièrement le sucre et les graisses. Le but : pousser le corps à
Exemple de menu végétalien
La diète végétalienne a le vent en poupe ! Et pour cause, depuis quelques années la France s’ouvre à ce type de régimes, réservés auparavant à quelques adeptes seulement. Le végétalisme aurait en effet de nombreuses vert
Menu du régime à base d’oeufs
Les œufs font partie de nos aliments de base, qu’ils soient cuisinés au plat, en omelette, à l’eau ou encore incorporés dans de nombreuses recettes… Excellente source de niacine, une substance indispensable à notre
Des menus végétariens pour maigrir efficacement
Le régime végétarien destiné à perdre du poids ne s’inscrit pas dans la durée, même s’il est toujours possible de prolonger l’expérience, pour maigrir davantage (attention cependant, en raison d’un apport
La chrononutrition : des menus au rythme de l’organisme
La chrono-nutrition est un régime basé sur le rééquilibre alimentaire : il réapprend à manger (et de préférence varié), sans pour autant se priver, tout simplement en respectant les rythmes biologiques du corps. Les bases de la
Les menus du régime sans résidu
De nombreuses substances (souvent des fibres alimentaires végétales, plus rarement animales), non absorbables par l’organisme, sont mal digérées par l’intestin : on les appelle les résidus. Le régime sans résidu consis
Menus brûle-graisses pour avoir la ligne
Comme son nom l’indique, le régime brûle-graisses a pour but de faire baisser son taux de graisses, ce qui a pour effet de réduire les zones graisseuses mais également d’augmenter son capital santé. Adopter cette aliment
Un menu végétarien pour mincir
Pour être en parfaite santé, adoptez vous aussi le régime végétarien ! Les personnes ayant adopté ce type de diète sont bien souvent en meilleure santé que les personnes consommant de la viande. Des études prouvent qu’il n
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