Maigrir selon son âge

Le 16/04/2018
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Combien de calories par jour pour un homme de 55 ans ?

Il est tout à fait normal pour un homme de 55 ans de se demander quels sont ses besoins calorifiques. En général, ce besoin peut varier en fonction du niveau d’activités physique ainsi que de la taille et de la santé de la personne en question. Si la moyenne est de 2 200 kcal, des

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Le 13/04/2018
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Comment perdre 5 kg à 40 ans ?

La quarantaine est une période délicieuse de la vie et pour avoir la possibilité de la vivre pleinement, il devient plus essentiel de prendre soin de soi. En matière de santé et de bien-être, le poids joue un rôle primordial, à cet effet, comment faire pour perdre nos kilos superflus passés la quarantaine ? Perdre

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Le 12/04/2018
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Comment perdre 2 kg à 40 ans ?

Perdre 2 kg à 40 ans, c’est tout à fait possible grâce à une bonne hygiène de vie. En misant sur des nouvelles habitudes alimentaires (consommation de fruits, légumes) et le sport, vous allez enregistrer une perte de poids. Objectif : – 2 kg sur la balance ? Suivez le guide ! Pas besoin de

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Le 12/04/2018
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Nos conseils pour perdre 3 kg après 60 ans !

Perdre du poids rapidement après 60 ans ne se fait plus aussi facilement qu’avant même en passant par des aides comme le programme Weight Watchers. Toutefois, en se fixant l’objectif de -3kg sur la balance, et si l’on se donne le temps, maigrir durablement est tout à fait possible. Voici quelques conseils pour éliminer vos

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Le 11/04/2018
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Perdre 10 kg à 50 ans : alimentation équilibrée et sport sont vos alliés !

Plus on avance dans l’âge, plus on appréhende les régimes et pertes de poids. Il est vrai qu’il est plus difficile de perdre du poids à 50 ans qu’à 20 ans. Cette constatation a été vérifiée à maintes reprises. Un régime à 50 ans, ce n’est pas aussi complexe que ce que l’on peut imaginer.

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Le 11/04/2018
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Comment perdre 20 kg à 45 ans
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À un âge où le métabolisme du corps ralentit, perdre vite du poids, que l’on soit homme ou femme, s’avère plus difficile que pour une personne plus jeune. Mieux vaut miser sur une perte de poids lente, étalée sur au moins six mois, pour maigrir durablement. Avec comme alliés principaux une alimentation saine et l’exercice

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Le 10/04/2018
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Perdre 5 kg à 45 ans : nos conseils !

On a tendance à croire que c’est plus difficile de maigrir après 40 ans. En réalité, ce n’est pas faux, car le corps que l’on soit homme ou femme subit des variations hormonales conséquentes surtout pendant l’andropause ou la ménopause. Souvent d’ailleurs avec une prise de médicament, qui peut dans un premier temps contribuer à

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Le 09/04/2018
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Comment perdre 20 kg à 60 ans ?

Perdre 20 kg quand on a 60 ans est un objectif ambitieux. En effet, avec l’âge, éliminer la graisse se complexifie en raison du fait que la masse musculaire se réduit. Or nos muscles sont les principaux, voire les seuls à pouvoir brûler des calories. Il est cependant possible de retrouver un ventre plat sans

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Le 06/04/2018
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Comment lutter contre la cellulite à 50 ans ?

La cellulite n’est pas une maladie, mais seulement une disgrâce esthétique, caractérisée par un aspect peau d’orange. Tous les hommes et femmes sont plus ou moins concernés, mais à chaque âge, il existe des moyens de la combattre. Voyons donc quelques astuces pour lutter contre la cellulite à 50 ans, naturellement et sans aucun traitement

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Le 06/04/2018
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Maigrir quand on est un homme de 21 ans

Maigrir vite et bien lorsque l’on est un homme de 21 ans, c’est toujours plus simple qu’après la trentaine. Mais encore faut-il appliquer les bonnes méthodes. On vous donne toutes les astuces pour perdre du poids rapidement ! Mieux manger pour perdre du poids Pour un jeune homme de 21 ans, la cuisine ne fait

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Le 06/04/2018
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Maigrir quand on est un homme de 19 ans ?

En tant que jeune homme, l’apparence est essentielle pour séduire et se faire un nom. D’où l’importance de brûler les calories en faisant des exercices. Maigrir vite et bien est tout à fait possible quel que soit son âge. Retour sur les techniques qui ont fait leur preuve depuis des siècles. Maigrir et se muscler

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Le 05/04/2018
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Comment perdre 20 kilos à 50 ans ?

Maigrir durablement quand on est un homme ou une femme de plus de 50 ans, est-ce possible ? Oui, mais comment faire pour perdre 20 kg rapidement sans les reprendre ? Pas besoin de chirurgie, il faut tout simplement un bon rééquilibrage alimentaire et du sport adapté à l’âge. Exit les régimes dukan et autres

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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