L’huile de germe de blé est réputée pour ses proprietes bénéfiques pour la femme enceinte, mais aussi qui allaite.
Elle présente en effet différents avantages et son utilisation est sans danger pour la mère et l’enfant.
Les vertus de l’huile de germe de blé pendant la grossesse
Cette huile végétale est excellente pour les adultes et les enfants tout au long de leur vie, mais elle est particulièrement utile lorsque l’on attend un enfant ou qu’on allaite un bébé.
Pour la femme enceinte, elle apporte des vertus apaisantes pour la peau, ce qui fait qu’on peut l’utiliser en massage externe pour lutter contre les vergetures.
Consommée par voie orale, elle va apporter de nombreuses vitamines (E notamment), des minéraux importants ainsi que de bons acides gras, à savoir les omega 3, 6 et 9.
L’huile de germe de blé est donc excellente tant pour le corps que pour la santé de la future mère et de son enfant. On dit aussi qu’elle booste la fertilité, mais mieux vaut ne pas se reposer dessus pour tomber enceinte, même si un supplément avant et pendant l’ovulation ne peut pas faire de mal.
Enfin, le massage du périnée avec cette huile permet de préparer le corps dès le 3e trimestre… en diminuant le risque de déchirures lors de l’accouchement.
Les autres bienfaits de cette huile végétale
L’huile de germe de blé apporte aussi :
- Des propriétés anti oxydantes
- Des effets émollients et hydratants pour la peau, les ongles et les cheveux
- De possibles bénéfices cardio-vasculaires
Sur le plan santé, cosmétique et grossesse… tout y est !
Bien maîtriser son utilisation de l’huile de germe de blé
En massage, afin d’améliorer l’élasticité de la peau, on peut mélanger cette huile à une base neutre (bio) et éventuellement d’autres huiles végétales afin de bien prendre soin des différentes parties du corps susceptibles de voir apparaître des vergetures.
Lorsqu’on la mélange, il est important de ne pas dépasser les 5% d’huile de germe de blé.
Cette préparation peut aussi servir à lutter contre les jambes lourdes, le masque de grossesse ou les sécheresses temporaires. Du côté du visage, il est efficace d’ajouter 1 ou 2 gouttes dans sa crème de soin, de jour comme de nuit d’ailleurs.
Enfin, l’huile de germe de blé peut être utilisée en remplacement d’une huile végétale plus traditionnelle pour bénéficier de ses propriétés via l’alimentation. Il existe aussi des suppléments pour celles qui le préfèrent.