Le radis piquant est un excellent allié minceur. Comme nous le verrons dans cet article, il est très pauvre en calories mais possède également de nombreuses autres vertus qui apporteront des bienfaits à votre corps.
Mais comment le radis piquant peut-il aider à perdre du poids ? Quels sont ses autres bienfaits et comment le préparer ? Voici la réponse à toutes vos questions.
Le radis piquant pour brûler les graisses ?
Le radis piquant aide à bruler les graisse tout d’abord car il est très peu calorique et qu’il est assez piquant.
En effet, pour environ 15 calories pour 100 grammes, il est possible d’en consommer à volonté. En plus de cela, il possède des vertus détoxifiantes et favorise la digestion.
Enfin, le radis piquant a des effets diurétique, c’est à dire qu’il aide à éliminer les toxines par l’urine ce qui permet notamment de combattre la rétention d’eau.
Comment préparer le radis piquant ?
En apéritif ou en salade, il est conseillé de consommer le radis cru afin de profiter de toutes ses vitamines ainsi que de sa saveur.
Ingrédients
- 1 botte de radis piquants
- 1 poignée de roquette
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche allégée
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe d’huile
- Sel, poivre
Préparation
- Rincer et couper les radis en rondelles
- Rincer et essorer la roquette
- Faire une sauce en mélangeant la moutarde, le jus du citron, l’huile, la crème, le sel et le poivre
- Répartir les radis et la roquette dans un bols et verser la sauce
- Consommer bien frais
Les autres bienfaits du radis
Si le radis piquant est un excellent allié minceur, ce n’est pas tout. En effet, il offre au corps d’autres bienfaits tels que ses effets anti aseptisants.
En plus de cela, il est riche en vitamines C, ce qui peut aider à combattre les coups de fatigue, surtout lorsque l’on suit un régime hypocalorique. Bien entendu, si vous vous sentez faible durant votre diète, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Pour conclure, nous dirons que le radis est un très bon aliment à consommer pour mincir. En plus d’être bon pour la digestion et d’avoir des vertus détoxifiantes, il est très riche en vitamines C ce qui peut-être d’une grande aide lorsque l’on suit un régime hypocalorique.
Enfin, il est très simple à préparer et accompagne très bien toutes les salades. Alors n’hésitez plus et jetez-vous sur le radis piquant !