Vous êtes incollable sur les aliments les plus courants dont vous avez besoin pour mincir mais saviez-vous qu’il existe d’autres produits, souvent méconnus, qui peuvent littéralement booster votre perte de poids ?
Tournez-vous vers l’alimentaire bio pour les découvrir. En tête de liste, cherchez la graine de basilic. Elle possède des bienfaits minceur qui vous seront précieuses.
En quoi la graine de basilic peut-elle m’aider à perdre du poids ?
L’utilisation des graines au sein de votre alimentation est un réflexe à adopter le plus rapidement possible. Il est si facile de les intégrer à vos recettes préférées que cela ne posera aucun souci. Pour en avoir tout le temps sous la main, vous pouvez même les planter chez vous, en pot.
Mais outre les bienfaits déjà reconnus de la plante, il est intéressant de consommer votre basilic sous forme de graines. En graine, le basilic est un concentré nutritif puissant. Vitamines, minéraux, bonnes graisses, hydrates de carbone, la liste est longue.
Pourquoi est-ce plus utile de puiser au sein de la graine plutôt que la plante ? Tout simplement parce que la concentration de tous ces éléments est autrement plus importante !
Adoptez les graines de basilic aux vertus minceur avérées !
Vous allez pouvoir expérimenter de nouvelles choses en terme de cuisine puisque vos graines peuvent intégrer toutes sortes de préparations. Dans une boisson healthy, accompagnée d’un soupçon de citron, la graine de basilic devient un allié ventre plat imparable.
Dans une salade, mêlé à du sésame et du persil, elle ajoute saveur et délicatesse à votre recette. Ecrasée dans une sauce pistou, elle agrémentera vos tartes aux légumes ou vos poissons. Associée à un fromage blanc 0% et quelques fruits, la graine de basilic vous offre un dessert minceur savoureux !
Quelles sont les propriétés spécifiques de la graine de basilic ?
96 calories pour 100 grammes de graines. Voilà le premier intérêt de ce produit. Le taux de fibres est également élevé, ce qui permet une bonne digestion. Et une bonne digestion induit un ventre visiblement plus plat, la réduction des flatulences et une meilleure absorption des nutriments essentiels.
Au sein d’un régime, l’utilisation de la graine de basilic, de chia ou autre est un atout à ne pas négliger.
Pour apprendre à les cuisiner, il suffit de jeter un regard curieux vers la cuisine asiatique, thaï de préférence. Cette dernière utilise les graines à profusion. L’alimentation végane en est également friande.
Le potentiel de la graine de basilic est énorme, tant pour votre silhouette que pour votre santé. Lancez-vous et intégrez-la à vos prochains menus sans hésiter. Vous verrez vite les résultats sur la balance. Vous vous sentirez plus légère et vous verrez avec plaisir que votre ventre devient plus plat.