Sport

Comment raffermir ses abdos fessiers ?

Le 20/08/2018

Si vos fessiers commencent à devenir mous au point de gâcher votre silhouette, ce n’est rien que des activités physiques régulières ne sauraient régler. En réalité, les zones flasques de votre corps résultent de votre âge ou

Le badminton : un sport contre la cellulite

Le 17/08/2018

Avoir une activité physique régulière est, de manière générale, un très bon moyen d’affiner sa silhouette ou de conserver durablement son poids de forme. Cependant, vous pouvez aller un peu plus loin dans votre démarche ant

Le gainage pour lutter contre la cellulite

Le 17/08/2018

Le gainage est une technique de musculation efficace pour combattre la cellulite. Si vous souhaitez éliminer l’aspect peau d’orange et sculpter en douceur votre silhouette, cette activité physique est une solution idéale. Grâce

Programme de sport weight watchers

Le 17/08/2018

Si vous interrogez votre entourage, tout le monde connaît plus ou moins bien le régime alimentaire proposé par Weight Watchers mais qui est au courant que WW propose également un suivi fitness ? Pourtant, toute démarche minceur se d

La boxe pour éliminer la cellulite ?

Le 16/08/2018

La boxe constitue un activité anti cellulite par excellence. Il aide le corps à accélérer l’élimination rapide des toxines. En se purifiant, l’organisme fait également disparaître les tissus graisseux dans les cellules. Il ne

Programme sportif pour perdre 10 kilos en 1 mois

Le 16/08/2018

Des régimes alimentaires en passant les infusions amincissantes, il existe plusieurs solutions préconisées pour perdre du poids. À l’instar de celles-ci, la pratique d’une activité physique est une méthode efficace pour att

Combien de séances de sport par semaine pour éliminer la cellulite ?

Le 16/08/2018

L’activité physique constitue l’allié idéal pour éliminer les cellulites en quelques semaines. Il est alors très important d’en pratiquer régulièrement à raison d’une séance de 10 à 20 minutes par jour. De ce fait,

Le trampoline : un sport efficace contre la cellulite

Le 16/08/2018

Appelé aussi Ubound, le trampoline permet de perdre la fameuse peau d’orange. Celle-ci est provoquée par une accumulation de graisse sous la peau et qui est souvent tenace. Les exercices constituent ainsi des moyens plus efficaces po

Programme sportif quotidien pour se muscler

Le 16/08/2018

Vous vous êtes fixé pour objectif de réussir votre prise de masse musculaire afin d’améliorer votre aspect physique ? Vous êtes au bon endroit car cet article s’adresse à vous et aussi aux débutants qui veulent savoir comment

Le programme sportif de jennifer lopez pour un corps de rêve

Le 16/08/2018

Qui ne bave pas sur le corps de rêve de J-lo, toutes les femmes rêvent d’avoir son corps et tous les hommes en rêvent. Mais si la chanteuse, mère de jumeaux, qui a tourné dos à ces 49 printemps a toujours cette ligne à faire pâ

Le programme sportif bootcamp

Le 16/08/2018

A ne surtout pas confondre avec le régime du même nom, le programme sportif bootcamp est un entraînement de groupe musclé de six à douze semaines. Il tire son origine des entraînements de la Navy américaine et son objectif est de

Programme sportif d’endurance

Le 16/08/2018

Comment faire pour améliorer sa résistance afin de courir, rouler, nager des heures sans s’épuiser ou profiter pleinement de son sport favori ? Simplement en suivant un programme préétabli et adapté. Que vous soyez en quête

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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