La cure de betterave est un moyen très efficace pour maigrir. Pauvre en calories, la betterave est un légume qui permet de mincir facilement.
Elle est également riche en fibre ce qui contribue à un effet de satiété.
Ainsi, vous ne serez plus confronté à l’inconvénient de vouloir manger régulièrement pendant un programme minceur.
Faire une cure de betterave pour maigrir
La betterave est un aliment très intéressant pour l’organisme. Elle renferme des bienfaits exceptionnels ce qui explique pourquoi il est bénéfique de l’intégrer au régime. Il existe divers régimes mais il convient de noter que la cure de betterave est naturelle. Elle est idéale pour lutter contre l’anémie et d’autres maladies du sang.
Les propriétés nutritionnelles de la betterave sont riches, elle contient du fer, de la carotène, et des vitamines B1, B2, B3 et B6.
Son faible apport calorique fait d’elle un aliment à consommer régulièrement pendant la cure puisqu’en plus de cet avantage, ses fibres procurent une sensation de satiété.
Ainsi, on peut éviter de grignoter ou de manger des aliments caloriques qui font grossir et donc perdre du poids sans effort particulier.
Astuces pour cuisiner la betterave
Faire une cure de betterave nécessite de la consommer régulièrement. Alors on peut se demander quand les manger et comment. Voici quelques idées pour consommer la betterave et bannir tout aliment qui fait grossir.
On peut la consommer au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner, en jus.
Il suffit de mixer 6 betteraves avec 6 carottes et 6 oranges et le tour est joué !
Ce jus fait il grossir ? Et bien non ! Vous pourrez déguster un grand bol avant chaque repas.
Il est également possible de concocter une petite salade à base de betterave en la mélangeant avec de l’ail et de l’oignon finement coupés et une vinaigrette à l’huile d’olive. Ainsi, vous constaterez ses vertus amincissantes.
La cure de betterave est un moyen performant pour maigrir rapidement.
Son faible apport calorique incite à changer ses habitudes de consommation et choisir un mode d’alimentation plus sain en la consommant régulièrement puisqu’elle dispose de nombreux bienfaits nutritionnels.
Origine de la betterave
Le terme betterave vient de la «bette». C’est une plante qui était cultivée pour ses feuilles. Elle pousse à l’état sauvage sur les côtes de la Méditerranée. Elle est connue depuis bien longtemps. Depuis le début de notre ère, elle était utilisée pour ses bienfaits thérapeutiques.
En effet, les Anciens l’utilisaient à des fins médicinales. On notera que la popularité de la betterave est aussi dûe à Napoleon 1er.