Maigrir du dos est une préoccupation qui touche tous ceux qui souhaitent perdre du poids, homme comme femme. La première solution à considérer pour se débarrasser d’un amas graisseux au niveau des omoplates, de la bande de fixation du soutien-gorge ou des poignées d’amour est de se tourner vers le sport.
Hélas, ce n’est pas toujours possible à cause d’une douleur récurrente ou de tout autre obstacle. Cependant, il est possible de perdre un peu de volume sur cette partie du corps sans activité physique. Cela risque tout simplement de prendre un peu de temps.
Adopter une nouvelle alimentation
Manger autrement est une des clés principales pour perdre du poids et cela concerne l’ensemble du corps car il reste difficile d’éliminer des kilos sur une seule zone cible. Exit les mauvaises graisses, le trop plein de protéines animales et les sucreries.
Optez pour des aliments sains, des légumes verts riches en fibres qui font travailler votre organisme pour les éliminer et ne l’incite pas à emmagasiner des calories. Ajoutez des aliments brûle graisses à votre régime alimentaire. La papaye, l’ananas ou le poivron, en plus de vous aider à éliminer les graisses du corps sont délicieux.
Attention au sucre
Les bourrelets qui se forment à l’arrière du corps sont dus à une mise en réserve de graisses par notre organisme. Mais s’ils viennent se loger ici en particulier, c’est parce que le corps semble avoir une gestion un peu désordonnée des sucres ingérés. Pour renverser la machine, on limite la consommation d’aliments à indice glycémique élevé.
Opter pour les massages
Favoriser la circulation sanguine et la circulation de la lymphe sont des opérations idéales pour débarrasser le corps de toxines. Les massages vous permettent de favoriser ces mouvements internes à l’organisme. En faisant appel à un professionnel vous accédez à cette zone plus facilement.
Aller au sauna
De la même façon, le sauna aide à éliminer les toxines et à favoriser la circulation du sang. Mais attention une séance de vapeur sèche ne vous fait pas mincir rapidement. C’est une méthode qui s’associe à d’autres techniques et vous donne des résultats sur le long terme.
Se tenir droit
Avoir une bonne posture peut être un moyen d’affiner sa silhouette si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas faire des exercices physiques poussés. En effet, en vous tenant droit, vous obligez les muscles du dos à travailler. Ils se raffermissent lentement, sans que vous vous en aperceviez.
Perdre rapidement du poids au niveau des poignées d’amour ou sous les omoplates demande de pratiquer une activité sportive régulière pour obtenir des résultats efficaces. Sans cela, cette opération va prendre du temps.