Vous rêvez d’un ventre plat après grossesse ou bien vous souhaitez des abdominaux parfaits ? Et vous comptez pour cela sur la ceinture de sudation afin de maigrir rapidement ? Aussi appelée gaine transpirante, elle se porte notamment pour pratiquer le sport.
Les avis sont partagés. La ceinture de sudation gainante ne permet pas de mincir à proprement parler ni de perdre du ventre même si ses bienfaits sont réels.
La ceinture de sudation ne permet pas de perdre du poids
À quoi a sert ? En réalité, la ceinture de sudation est une bande de tissus conçue en néoprène que l’on doit serrer autour de la taille. Elle est en contact direct avec la peau, ce qui entraîne le phénomène de transpiration que nombre de sportifs recherchent.
Quand porter ? On peut l’utiliser pendant la pratique sportive, pendant la marche ou pour courir notamment. Elle est également utilisable pendant le jogging, le fitness et la musculation.
Avec sa fonction vibrante, elle agit sur le ventre et peut être en contact direct avec la peau. Mais aucun élément scientifique ne vient indiquer qu’il est possible de perdre de la graisse. A tout le moins, cela est utile pour lutter contre les vergertures. Mais rien n’est dit qu’on ne perde du poids en transpirant. Au niveau de la cuisse avec du cellophane, cette ceinture agit par son action chauffante et massante.
Elle peut s’utiliser quand on a pris du poids au niveau du ventre, comme après une grossesse et pendant la course à pieds. Certains docteurs ont indiqué qu’il n’existait aucun élément scientifique permettant d’affirmer que cette ceinture n’était pas un allié minceur. D’autres, comme certains coachs, sont plus catégoriques. Alors quelle est la réelle utilité de cette ceinture ?
Elle fait en réalité perdre de l’eau, ce qui permet d’éliminer les toxines de l’organisme. Ce qui est certain c’est que vous pouvez acheter votre ceinture directement en pharmacie, pas cher, et que vous pouvez même la garder la nuit pour dormir. Mais attention tout de même à bien vous hydrater puisque vous perdrez beaucoup d’eau.
La ceinture de sudation aide à éliminer les toxines
En réalité, ça marche surtout pour éliminer des toxines par la transpiration, ce qui peut à la longue aider à améliorer la tonicité de la peau et son aspect général. Cette ceinture est donc pour cela efficace peut donc être utilisée en combinaison d’autres éléments, comme une alimentation saine, variée et équilibrée.
De plus, utiliser à outrance la ceinture de sudation peut être assez dangereux puisqu’il n’est pas bon de forcer le corps à transpirer.
Certains sportifs utilisent cette technique pour perdre beaucoup d’eau. Mais, en augmentant la température du corps, l’organisme se place en hypothermie ce qui est néfaste pour le corps. Enfin, il a été démontré que faire des activités sportives en portant une telle ceinture permet d’accroître sa motivation, ce qui est une excellente chose pour perdre du poids plus rapidement et de manière plus sereine. Mais ne vous faites pas d’illusion.
Ce sont principalement le sport et votre régime alimentaire, accompagnés de crèmes par exemple qui agiront pour booster votre perte de poids.
Si la ceinture de sudation est une bonne solution pour pratiquer des activités sportives en transpirant davantage au niveau du ventre et améliorer l’état de sa peau, elle ne permet pas de faire fondre la graisse ni de perdre du ventre, mais bien surtout de lutter contre les toxines. En cela elle est vraiment utile.