Perdre de la graisse

Les tissus graisseux, disgracieux, ne sont pas qu’une question de poids, puisque même les personnes ne présentant aucun surpoids peuvent en être affublés (pour preuve la fameuse culotte de cheval, qui touche autant les femmes minces que rondes). Pourtant, ces amas peu esthétiques ne sont pas une fatalité, puisqu’il est possible de les désinfiltrer !

Véritable parcours du combattant, maigrir peut s’avérer compliqué pour certaines femmes. La graisse abdominale est sans doute l’une des plus difficiles à éliminer . Parce qu’elle est à la fois inesthétique et dangereuse pour la santé, nous vous donnons quelques recommandations pour vous aider à vous en débarrasser. Adopter de bonnes habitudes au quotidien Si

Plus que de maigrir, certaines personnes visent en particulier la masse graisseuse dans leur régime. Afin d’y parvenir, sans faire diminuer sa masse musculaire, il est essentiel de suivre des règles de façon scrupuleuse. Conseils et astuces. Prendre un rythme régulier La perte de masse graisseuse passe tout d’abord par une alimentation spécifique. Vous pouvez

La graisse : dur fléau. Une fois installée, il est extrêmement compliqué de la déloger. Pourtant, des méthodes existent mais celles-ci-requièrent inévitablement des efforts et quelques privations. Pour savoir perdre la graisse de son corps, il est essentiel d’être patient et de bien comprendre certains détails. Des types de graisses différents ? Il y a

Lors d’un régime, on réduit généralement son apport en matière grasse, en favorisant les bonnes graisses végétales au détriment des mauvaises graisses d’origine animale. Reste un troisième type de graisse dont on parle moins : les huiles hydrogénées. Celles-ci sont désastreuses pour votre cœur et pour votre silhouette. Découvrez ce que sont ces acides gras

Lorsque l’on entame un régime, c’est principalement du gras que l’on souhaite éliminer. Pourtant, les kilos perdus sont constitués d’eau, de muscle et de graisses. En plus d’une alimentation équilibrée, il faudra compter sur l’activité sportive pour brûler ses réserves de graisses. Voici les trois sports à inclure à votre programme amincissant. Marcher pour mincir

Vous êtes satisfait(e) de votre ligne en général, mais certaines zones récalcitrantes vous gâchent votre estime de vous. Si malgré les régimes, vous n’arrivez pas à perdre du poids de façon ciblée, voici quelques explications et conseils. Les amas graisseux dans le corps La graisse sous-cutanée peut être liée à plusieurs phénomènes : une inactivité

Paradoxe de la minceur, on nous encourage à éviter le gras pour retrouver la ligne alors qu’on nous conseille d’autre part, de consommer des bonnes graisses pour perdre du poids. Alors que faire? Les bonnes graisses font-elles grossir ou maigrir ? Qu’appelle-t-on bonnes graisses ? Bien que vous vous répétiez sans cesse « je dois

La graisse au niveau du ventre est un problème que rencontre bon nombre de personnes, et spécifiquement dans la zone de la taille et autour du nombril. Mais pourquoi stockons-nous si facilement la graisse à cet endroit ? Est-ce une généralité ou certaines personnes sont-elles à l’abri de ce fléau ? Comment agir au quotidien

Le fait de connaître le mécanisme du stockage des graisses peut vous aider à perdre du poids et même à le stabiliser. Un processus graduel Au départ, il faut savoir qu’une augmentation de la masse grasse n’est pas soudaine ; c’est plutôt le résultat d’une consommation excessive graduelle de sucre, d‘acides gras ou d’alcool au

L’indice de masse corporel, aussi appelé IMC, est un indice international permettant d’évaluer un degrés d’obésité sur une personne donnée. S’il permet d’estimer les risques qui découlent d’un rapport taille-poids, est-ce un indice fiable ? Comment expliquer la présence de graisse lors d’un IMC normal ? A quoi sert l’IMC ? L’indice de masse corporel

Disgracieuse et inesthétique, la graisse autour du genou est en fait de la cellulite venue se loger sur le bas du quadriceps. Vous souhaitez vous débarrasser de ce complexe ? Heureusement, des solutions existent pour faire maigrir les genoux trop gros, la meilleure et la plus rapide restant bien-sûr la liposuccion chirurgicale. Avant d’en arriver