Les astuces

Bien s’étirer : des bienfaits inattendus

Le 18/03/2014

S’étirer fait il maigrir ? Pas en tant que tel, mais les étirements contribuent au bien-être en général et permettent de tonifier muscles et posture et donc de travailler sa silhouette. A quoi servent les étirements ? Les bie

Les pré-requis avant de commencer un régime

Le 18/03/2014

Il n’est pas recommandé d’entreprendre un régime sans, au préalable, se poser certaines questions et faire des choix judicieux. Le poids-santé L’image corporelle que véhiculent les médias depuis la fin des années

Montez les escaliers deux par deux !

Le 17/03/2014

Pour le citadin, la citadine pressé(e)par la vie active, comment faire du sport sans faire du sport ? Parmi les solutions les plus efficaces, il en est une à laquelle vous ne pensez pas toujours : la montée des escaliers deux par deux

Maigrir en une semaine : nos conseils pour réussir

Le 17/03/2014 1

A l’approche de l’été, on trouve souvent dans la presse féminine des articles expliquant comment perdre quelques kilos rapidement pour se sentir à l’aise dans son maillot de bain sur la plage. Le même phénomène s

Des solutions pour savoir comment maigrir facilement

Le 14/03/2014

Maigrir est un défi qui est à la portée de tous, et qui relève, au-delà d’une alimentation saine et équilibrée, d’un mode de vie. En attendant, un seul mot d’ordre : du temps ! Évitez de vouloir maigrir trop rap

Les aliments à éviter pour maigrir : nos astuces

Le 13/03/2014

Vous venez d’entreprendre un régime ? Bravo et tous nos vœux de réussite ! Respecter un programme minceur demande en effet une discipline permanente dans la composition et les portions de vos repas. Face à la variété des ali

Est-ce que jeûner est une solution pour maigrir ?

Le 10/03/2014

Pour perdre rapidement du poids, jeuner représente une décision extrême. En choisissant de ne pas manger, vous espérez diminuer drastiquement votre apport en energie pour accélérer la brûlure des graisses par l’organisme. Po

Fixez vous des objectifs !

Le 10/03/2014

Vous avez décidé de maigrir mais l’obstacle vous paraît insurmontable. Pour entretenir votre motivation, il est essentiel que vous fixiez des objectifs. La clé de la réussite de votre régime réside dans cette capacité à ma

Manger chaud pour manger moins

Le 15/02/2014

Les adeptes de la médecine chinoise savent depuis longtemps que lorsqu’on mange et qu’on boit chaud plutôt que froid, l’appétit est comblé plus rapidement, donc on consomme moins de calories. Autre avantage, le proc

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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