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Un régime draconien pour perdre du ventre ?

Un régime draconien pour perdre du ventre
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Comme les hanches, le ventre est une partie du corps qui accumule facilement la graisse surtout chez les femmes. Beaucoup adoptent un régime draconien pour maigrir rapidement et retrouver un ventre plat.

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Mais ce type de régime est-il réellement efficace pour affiner sa taille sans craindre l’effet yo-yo?

Avantages d’un régime drastique

On parle souvent de régime drastique pour observer une perte de poids spectaculaire en très peu de temps. Mais c’est quoi exactement ? Il s’agit d’un programme minceur adapté aussi bien aux femmes qu’aux hommes, qui se base sur une alimentation hypocalorique. Il s’effectue sur une courte période et implique habituellement une restriction très stricte de certains aliments.

L’un des plus tendance est, par exemple, le régime à base de soupe mange graisse qui peut vous faire perdre 5kg en moyenne, en une semaine. Il est généralement recommandé aux personnes obèses qui doivent impérativement perdre plusieurs kilos avant opération.

Pendant 7 jours, chaque repas de la journée sera composé principalement de cette soupe. Selon vos objectifs et votre état physique, on l’accompagne de légumes, de fruits, de viandes maigres ou de poissons pour éviter de trop fatiguer le corps.

Le principe d’un régime draconien

Dans le cas de la soupe mange graisse, le plat est composé essentiellement de chou qui est un légume très efficace pour maigrir du ventre. Pour optimiser les effets de la soupe, on ajoute à la recette des oignons, du poivron vert, des tomates, du céleri et du gingembre, qui sont tous des aliments aux vertus minceur reconnues.

Comment faire pour atteindre vos objectifs minceur ? C’est assez facile : appliquez à la lettre les consignes de votre diététicien. Il vous recommandera les aliments pour compléter vos menus pour apporter les nutriments dont votre organisme a besoin. Vous aurez parfois droit à une banane, riche en potassium, pour éviter les coups de fatigue.

Un régime draconien vous faire perdre également beaucoup d’eau. Pensez donc à vous hydrater correctement. Vous pouvez ajouter une rondelle de citron dans votre verre pour varier vos boissons.

Aller au bout de son programme minceur

Un régime draconien est assez éprouvant pour l’organisme. En raison de la perte rapide de poids, le corps s’épuise facilement ce qui favorise l’envie de grignoter pour pallier les baisses d’énergie. Il existe différents idée toute simple à mettre en pratique pour rester motivé durant la semaine de régime.

Faites des photos avant/après pour constater le résultat de vos efforts. Vous pouvez aussi vous peser à mi-parcours pour voir combien de kilos vous avez déjà perdus et ce qu’il vous reste à éliminer.

En somme, un régime drastique est contraignant, mais efficace pour réduire votre tour de taille de plusieurs centimètres.

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