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Top 10 des plantes brûle graisse

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Pour venir en aide aux personnes qui souhaitent perdre du poids, il existe plusieurs plantes brûle-graisse. La phytothérapie exerce en effet une action étonnante sur les excédents et bourrelets graisseux, qu’ils soient situés sur les hanches, les cuisses ou le ventre.

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Chaque plante a ainsi une action précise, qui parfois associée à d’autres plantes, devient une redoutable arme de déstockage lipidique.

Voici donc les 10 meilleures plantes brûle-graisse, reconnues comme les plus efficaces en phytothérapie.

1. Le thé vert

Plante médicinale naturelle très puissante, le thé vert est riche en tanins qui activent la thermogenèse (dépense d’énergie plus importante au repos). Il oxyde aussi les graisses et contribue à leur élimination. Il procure également une forme étonnante, même en période de régime.

On peut le consommer en gélule de 150 mg de poudre, 2 fois par jour, au moment des repas. L’idéal est de le prendre en infusion : 1 cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante durant 10 minutes et en boire 2 tasses par jour.

2. Le maté

Le maté a une action similaire au thé vert (élimination des lipides et augmentation des dépenses énergétiques) et exerce une action amaigrissante. Il entraîne aussi une sensation de satiété qui permet de manger moins et de maigrir plus rapidement.

Il se consomme sous forme d’infusion pour multiplier son efficacité et se couple idéalement avec le guarana. Il peut se prendre aussi en gélule d’extrait sec, selon les doses recommandées sur le conditionnement.

3. Le pissenlit

Le pissenlit excellent pour se débarrasser des toxines et des déchets dans le corps. Il favorise la perte de poids et régule le taux de glycémie, tout en réduisant la cellulite. Il freine également l’appétit et est idéal dans tous les repas et boissons.

Il se prend généralement en infusion ou en décoction (infuser 30 g de feuilles séchées dans 5 cL d’eau pendant 15 min, ou faire bouillir 20 g de racines séchées dans 1 L d’eau durant 10 min) dont il faut boire un bol matin, midi et soir.

4. Le kolatier

Cette plante renferme une importante teneur en caféine qui stimule le métabolisme et la lipolyse (destruction des lipides). Elle se consomme en gélules d’extrait sec selon les doses indiquées sur la notice.

5. Le romarin

Reconnu très efficace pour soigner les troubles de la digestion, le romarin est là pour soutenir le foie dans sa fonction de détox, il est recommandé de l’utiliser en huile essentielle en massage pour favoriser la lipolyse (sur les zones où la cellulite est installée).

Et pour retrouver un ventre plat, cette plante particulièrement détox se consomme en infusion, à raison de 4 à 5 tasses par jour (1 cuillère à café de romarin pour 1/4 L d’eau).

6. L’ispaghul

L’ispaghul agit simultanément sur les sucres et les graisses. Très riche en fibres, elle procure très vite un sentiment de satiété. Véritable coupe-faim, elle ralentit aussi la digestion et lutte contre le cholestérol et les triglycérides, en favorisant également le transit intestinal. Il faut en prendre 4 gélules avant les repas.

7. Le fucus

Riche en iode, le fucus modère l’appétit et brûle les calories, tout en désintégrant les graisses. Le mieux est de prendre 2 gélules de 400 mg de poudre 2 fois par jour avant les repas. Il est possible de prendre aussi 2 gélules de 200 mg d’extrait sec le matin et le midi.

8. Le caféier

Cette plante brûle graisse contient beaucoup de caféine, qui a des vertus lipolytiques en décomposant les corps gras avant la digestion. Elle s’utilise sous forme de crème à appliquer sur le ventre (des témoignages confirment qu’elle fait bien fondre la graisse du ventre), les cuisses ou les hanches.

9. Le garcinia

Le garcinia empêche la transformation des sucres en graisses, ce qui oblige l’organisme à brûler ses réserves et à éliminer graisses et calories. Il faut prendre 2 gélules de 400 mg d’extrait sec, 30 à 45 min avant les repas.

10. La guarana

Riche en caféine, cette plante stimule l’hormone de l’adrénaline et la dépense énergétique. Elle déstocke les graisses sur du long terme et elle aide à se sentir bien, en réduisant la sensation de faim. Il faut en prendre entre 2 et 4 gélules de 200 mg d’extrait sec au moment des repas.

Après avoir lu cette liste de plantes et leurs bienfaits naturels sur les graisses, vous vous demandez maintenant : « si je consomme ces plantes, je vais obligatoirement maigrir? ». Ces plantes brûle-graisses peuvent vous aider à perdre du poids, si et seulement si une alimentation équilibrée est suivie en parallèle. Et cela sera encore plus efficace si vous pratiquez une activité physique.

Un mode de vie sain est indispensable, car sans aucun effort, il est évident que ces plantes n’auront aucun effet positif sur vos kilos superflus. Mais attention, il est important de toujours respecter la posologie et de demander l’avis d’un médecin avant d’en consommer, car certaines ont des contre-indications importantes.

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1 commentaire

Camille

Super astuces !!!! Le thé vert reste mon préféré !

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* Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

  • Anaca3 Barre repas Brûle-graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Substitut de repas. Le remplacement de deux des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids.
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  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Shot Ventre plat contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Il facilite la digestion. (2) Le pissenlit aide à soutenir le drainage de l’organisme. (3) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3+ Perte de poids1 contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. : (2) plus d’ingrédients minceur par rapport à Anaca3 (ACL 6027858). Ingrédients concernés : La caroube participe aux programmes d’amincissement. Le cola aide à favoriser l’amincissement. L’ascophyllum aide à mincir en complément de mesures diététiques. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à contrôler le poids. Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. Le curcuma empêche l’accumulation des graisses. (3) Le plus d’ingrédients minceur de la gamme Anaca3. (4) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement (5) La chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. (6) La caroube contribue à réduire l’appétit.
  • Anaca3+ Capteur graisses et sucres1 5 en 13 contient : (1) Le nopal absorbe les graisses et les sucres. Le premier Capteur graisses et sucres 5 en 1 aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (2) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Capteur graisses et sucres (ACL 6027139). Ingrédients concernés: nopal, curcumine, zinc et chrome. (3) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie. Le nopal absorbe les graisses et les sucres. (4) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. (5) Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. (6) Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Perte de poids contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3+ Brûleur de graisses1 contient : (1) Le cola aide à brûler les graisses. .(2)Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Brûleur de graisses (ACL 6044657). Ingrédients concernés : cola, thé vert, guarana, caféine, curcumine et zinc. (3)Le 1er Brûleur de graisses aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le guarana contribue au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Shot Brûleur de Graisses1 contient : (1) Le cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Le guarana qui contribue au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids. (3) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses.
  • Anaca3 Shot Perte de Poids contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. (2)Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3 Crème Minceur Spécial Ventre (1)(2) Résultats : Une étude clinique menée sur 18 volontaires a montré, avec l'application du produit 2 fois par jour sur les zones concernées pendant 8 semaines, les résultats suivants : (1) réduction de la circonférence de l'abdomen en moyenne de -4,1cm. (2) réduction de la circonférence de l'abdomen chez 100% des volontaires. Action cosmétique qui ne comporte pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Le Gel Minceur : (4) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec l’application du produit une fois par jour pendant 6 semaines, l’obtention des résultats suivants : - Réduit la circonférence de la cuisse en moyenne de 3,8 cm. - Augmente statistiquement la fermeté de la peau en moyenne de 57 %. - Réduit l’aspect de la cellulite en moyenne de 37%. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Brûleur de Graisses contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses, (2) du thé vert qui contribue à l'oxydation des graisses, (3) du guarana qui est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Ventre plat contient : (1) du fenouil qui est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements (2) de l'ascophyllum qui diminue l'absorption des graisses et aide à favoriser la digestion.
  • Anaca3 Le Draineur 4 en 1 contient : (1) de l'hibiscus qui est utilisé pour le drainage de l'organisme (2) du frêne qui est reconnu pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme (3) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement.
  • Anaca3 Réducteur d'appétit contient : (1) de la caroube qui contribue à réduire l'appétit, à limiter les envies alimentaires impulsives et aide à accroître la sensation de satiété.
  • Anaca3 Capteur graisses et sucres contient : (1) du nopal qui absorbe les graisses et les sucres (2) du curcuma qui empêche l'accumulation des graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Infusion Minceur Nuit contient : (1) du sureau reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et qui est utilisé pour faciliter l’amincissement en compléments de mesures diététiques (2) de la mélisse pour favoriser la relaxation et contribuer à un bon sommeil.
  • Anaca3 Cellulite contient : (1) du marc de raisin qui est à utiliser contre la peau d'orange, aide à réduire la cellulite et favorise l'amincissement.
  • Anaca3 Infusion Brûle-graisses contient : (1) du thé vert qui contribue à l’oxydation des graisses (2) du guarana qui soutient le métabolisme et l’oxydation des graisses et qui stimule la dégradation des lipides.
  • Anaca3 Shorty minceur nuit : (1) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec le port du shorty pendant 10 et 20 nuits, l’obtention des résultats suivants : Réduit le tour de taille en moyenne de 1,37 cm en 10 nuits et 1,40 cm en 20 nuits. Réduit le tour de hanches en moyenne de 1,55 cm en 10 nuits et 1,50 cm en 20 nuits. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Infusion Ventre plat contient : (1) du thé vert qui soutient lors d’amincissement et contribue à l'oxydation des graisses (2) du carvi noir reconnu pour faciliter la digestion et pour aider à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
  • Anaca3 Rétention d'eau contient : (1) du cerisier qui est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, (2) de la chicorée qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénale. (3) du fenouil qui contribue au débit urinaire.
  • Anaca3 Shorty ventre plat : (1) Une étude clinique menée sur 33 femmes a démontré, avec le port du shorty 8 heures par jour pendant 28 jours, l’obtention des résultats suivants : réduit le tour de taille en moyenne de 0,6 cm et réduit le tour de ventre en moyenne de 0,7 cm. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Detox contient : (1) de la chorelle qui favorise la détoxification de l'organisme, (2) du fenouil qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénales, (3) de la chicorée pour favoriser l'amincissement en complément à un régime.