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Le smoothie kiwi fait-il maigrir ?

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Le smoothie est une boisson très populaires depuis quelques années auprès d’un public très large. Il se consomme principalement au printemps et en été car bien souvent, il s’avère très rafraîchissant. Cependant, c’est pour ses vertus amincissantes qu’il est le plus recherché.

A cette fin, de nombreuses recettes ont été élaborées. Qu’en est-il du smoothie kiwi ? Possède-t-il réellement les bienfaits minceur qu’on lui attribue ? Avec moins de 80 calories par boisson de 100 ml, on peut dire qu’il mérite amplement sa place au rayon des aliments minceur. Vous pouvez l’inclure dans votre régime.

Smoothie au kiwi, mais pourquoi est-il aussi efficace pendant un régime ?

Avant tout, prenons l’évidence: c’est délicieux ! Et on peut dire qu’en matière de régime, ce n’est pas toujours le cas. On privilégie souvent l’utilité d’un aliment, même si on l’apprécie moyennement. Tout simplement parce qu’il est bénéfique pour l’organisme.

Le principal atout de cette boisson à base de fruits mixés est bien son goût! En terme d’amaigrissement, l’intérêt d’un smoothie réside dans les propriétés des fruits sélectionnés.

Le kiwi a un effet détox indéniable sur l’organisme mais il apporte bien plus encore: satiété et action diurétique ! Avec lui, vous mangez moins et éliminez davantage !

Recette minceur : smoothie au kiwi

Ingrédients pour un smoothie :

Préparation :

  1. Commencez par mettre tous vos fruits et votre jus de citron dans un thermomix.
  2. Ajoutez le sirop d’agave et enfin, versez votre eau. Mixez et consommez aussitôt.
  3. Bon à savoir: il est préférable de consommer ce smoothie le matin.

 

Kiwi, quels sont tes autres atouts ?

Le kiwi est un fruit qualifié d’exotique mais que l’on trouve facilement. Consommé le matin, le kiwi, sous toutes ses formes est un véritable concentré de vitamine C. Dès le réveil, le corps est ainsi boosté naturellement. Attention toutefois à ne pas en abuser, il a tendance à irriter la langue à forte dose.


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