Boisson onctueuse et simple à réaliser, le smoothie est composé d’ingrédients naturels, sains et est également un jus peu calorique (71 kcal pour 100 grammes). Idéal dans le cadre d’ un régime minceur et équilibré, le smoothie diffère du traditionnel yaourt et permet d’obtenir rapidement un joli ventre.
Les bienfaits du smoothie à la myrtille pour perdre du ventre
Tendance, le smoothie peut se préparer facilement au thermomix et ne nécessite pas de grandes connaissances en cuisine. Fraîche et légère, cette boisson est meilleure quand elle est faite-maison et non en version industrielle avec des additifs et des conservateurs.
Afin d’obtenir un ventre bien plat, en plus d’une activité sportive annexe à votre régime, il est important de miser sur les fruits apportant des fibres et des protéines.
Peu calorique, le lait de soja peut être associé à la préparation de votre smoothie. Favorisant une bonne digestion, cette boisson drainante aide à réduire le stock de graisses. Améliorant votre transit intestinal grâce à ses propriétés diurétiques, l’idéal est d’en consommer un grand verre à jeun tous les jours. Ainsi, au bout d’une semaine, vous pourrez constater que l’élimination rapide de toxines permet d’obtenir un ventre plat.
Un smoothie idéal pour un régime
En consommant un smoothie et en bannissant les boissons gazeuses, vous êtes sur le bon chemin afin d’obtenir un ventre plat pour l’été.
Ingrédients
Préparation
Dans un thermomix, déposez les fruits lavés avec le lait de soja puis servez le tout dans un verre. Dégustez de suite.
L’apport nutritionnel du smoothie
Avec 16 kcal aux 100 grammes, la myrtille est un fruit rouge léger contenant peu de calories. Savoureux et délicieux, ce fruit a de nombreuses valeurs nutritionnelles. Composée de vitamines A, C et E, mais également de protéines, de potassium, de glucides et de phosphore, ce fruit est parfait dans la recherche du ventre plat.
Afin de se préparer à ce régime détox, la nécessité est donnée d’être vigilants aux ingrédients de votre smoothie. Ainsi, bannissez le lait de coco ou le lait d amande à moins qu’il soit sans sucres ajoutés, et privilégiez le fromage blanc à 0%. Consommé tout au long de la journée, le smoothie apporte peu de calories et permet de rester en forme.
A consommer sans modération, ce produit healthy et tendance est votre allié minceur.