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Régime draconien pour perdre du poids en 10 jours

Régime draconien pour perdre du poids en 10 joursRégime draconien pour perdre du poids en 10 jours

« Je vais me mettre au régime », combien de fois avez-vous prononcé ces mots sans jamais réussir ? Vous avez peut-être un problème avec la durée de votre régime. Aussi pourquoi ne pas opter pour un programme minceur de courte durée ?

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Maigrir en quelques jours c’est possible avec de la motivation. Aussi, conseils et astuces vous sont proposés pour atteindre votre objectif en seulement dix jours.

Les avantages d’un régime draconien de dix jours

Si vous suivez un régime draconien, son plus grand atout est bien évidemment de faire maigrir rapidement. Vous pouvez perdre plusieurs kilos en appliquant à la lettre les règles d’alimentation.

Concernant l’alimentation, un régime draconien de dix jours se démarque par la possibilité de déguster une grande variété de nourriture. Fruits et légumes ainsi que les céréales sont les bienvenus.

Côté boisson, vous pouvez boire de l’eau, du jus naturel et du thé. Le menu est différent chaque jour, ce qui facilite l’application du régime. D’ailleurs, il y a peu de règles à suivre par rapport aux autres diètes.

Les règles suivent une logique simple et efficace pour un résultat rapide. Notons également le fait que le régime pourvoit à ce que vous n’avez pas une sensation de faim.

Les inconvénients

Toutes solutions miracles pour la perte de poids rapide ne sont pas sans danger. À un moment ou à un autre, vous allez surement ressentir une ou deux conséquence(s) de votre style d’alimentation. En effet, en diminuant le nombre de calories par jour, vous allez avoir des moments de fatigue.

En outre, un régime draconien de dix jours ne prend pas en compte une phase de stabilisation. Sans cette phase, vous reprenez aussitôt les graisses que vous avez perdues, c’est l’effet yoyo.

Les répercussions sont les mêmes pour un homme ou une femme.

Menu d’une journée type

Bien qu’il y ait des inconvénients, on ne peut nier que le résultat est à la hauteur des promesses. Pour vous faire votre avis, rien ne vaut la pratique. Pour réussir le programme, la solution est de réduire la quantité de nourriture petit à petit.

Pour une journée type, vous pouvez manger au matin une tranche de pain complet, un œuf et une pomme. À midi, vous pouvez opter pour 2 tranches de pain complet, 100 grammes de jambon maigre, 1 concombre et un verre de jus de fruit (citron, orange).

Au dîner, optez pour une soupe de légumes et du jus de fruit. Un régime alimentaire peut toujours être accompagné par des activités physiques.

Bref, un régime draconien de 10 jours est efficace pour maigrir rapidement, mais prenez en compte les conséquences. Pour garder la ligne, pratiquez une alimentation équilibrée et faites du sport.

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