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La fatigue fait-elle maigrir ?

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La fatigue n’aide en aucun cas à perdre du poids. Au contraire, elle peut même participer à une prise de poids importante. Dans cet article nous allons voir pourquoi s’épuiser ne nous aidera pas à mincir et pourquoi cela peut même nous faire grossir.

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La fatigue ne fait pas perdre du poids

Il est très important de dormir autant qu’on en a besoin pour être en bonne santé. En aucun cas la fatigue n’aide à perdre du poids. Pendant un régime il est conseillé de bien dormir et de surveiller son état de santé général pour ne pas mettre à mal son organisme.

Si vous êtes une femme enceinte il est très important de bien se reposer pendant la grossesse, oubliez d’ailleurs les régimespendant cette période. Si vous vous sentez particulièrement fatigué sans raison apparente il est important de faire appel à un médecin, voire de prendre des homéopathies.

La fatigue peut faire grossir

La fatigue peut, au contraire, faire prendre du poids. En effet, un organisme épuisé va avoir besoin d’énergie et automatiquement demander à manger. Ainsi, lorsque vous êtes bien reposé, votre corps envoie des messages de satiété et vous ne ressentez pas l’envie de grignoter.

Si vous être trop fatigué il est possible que votre corps confonde cela avec un manque de nourriture et vous pousse à vous jeter sur les premiers biscuits qui passent ce qui vous ferait grossir. De plus, un état de fatigue avancé vient souvent avec son lot de stress qui est, nous le savons bien, l’ennemi des régimes. Il est donc important de dormir et de vous détendre si vous souhaitez mincir efficacement et rester en bonne santé.

Pour conclure nous dirons que la fatigue n’est pas du tout un allié minceur. Bien au contraire, un corps fatigué va demander de l’énergie, il va avoir besoin de dormir et de manger plus. Il est donc important de bien vous reposer, faire des nuits de sept ou huit heures minimum pour un adulte et de garder une alimentation équilibrée.Ainsi vous arriverez à perdre vos kilos superflus.

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