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Pourquoi je ne maigris pas du ventre ?

Pourquoi je ne maigris pas du ventre ?
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Je n’arrive pas du tout à maigrir malgré mes efforts ! Beaucoup passent par cette phase où il est difficile de perdre du poids. D’ailleurs, si c’était aussi facile, il n’y aurait pas autant d’astuces minceur et peu d’experts se seraient penchés sur la question.

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Pour arriver à mincir rapidement ou à retrouver un ventre plat naturellement, il est absolument indispensable d’identifier les raisons qui ralentissent, voire stoppent, le processus de perte de poids.

Je ne perds pas de poids

Les raisons pour laquelle il est difficile de ne pas perdre un seul gramme malgré un régime sont nombreuses. Elles varient d’une personne à une autre. Cependant, l’une des premières d’entre elles est de natures physiologiques, notamment d’un dysfonctionnement de la thyroïde. Il peut en effet provoquer une prise de poids ou une perte de poids soudaine et doit être traité pour retrouver un poids stable.

La rétention d’eau peut aussi être à la source d’un régime sans grands résultats.

J’ai peur de monter sur la balance

La désobéissance du corps peut aussi relever de la psychologie lorsqu’un régime ne fonctionne pas. À cause du stress provoqué par le manque de sommeil par exemple, une sorte de barrière est créée par l’organisme et stoppant toutes sortes de perte de poids ayant pour conséquences d’affaiblir encore plus le corps.

Ainsi, lorsque vous commencez un régime, si vous avez peur de monter sur la balance, si des causes psychologiques vous freinent, il est tout à fait possible que votre programme minceur ne fonctionne pas.

Le sport comme moyen d’attaque

Une fois que vous aurez identifié les raisons physiologiques et psychologiques, il vous faudra maintenant identifier si votre programme et surtout vos efforts répondent véritablement à vos besoins minceurs.

Le sport intensif peut être totalement inefficace s’il est mal-pratiqué. L’excès de cardio par exemple va provoquer une augmentation de stress et parallèlement votre envie de manger va augmenter pour palier votre fatigue, ce qui ne sera pas bénéfique pour votre silhouette.

Comment faire pour maigrir assez vite ?

Pour vous débarrasser de vos bourrelets, vous devez déterminer le programme qui vous convient. Pour avoir des résultats significatifs dès les premiers jours, vous pouvez adopter des régimes hypercaloriques comme le régime Dukan à base d’une alimentation saine et équilibrée. En suivant ce genre de programme, vous ne commencerez pas une phase d’attaque dont les résultats seront remarquables au bout d’une seule semaine.

Si vous n’arrivez pas à maigrir rapidement, vous devez identifier les causes du ralentissement de votre régime. Cependant, cela dépend aussi de votre organisme. Certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de patience pour avoir de bons résultats.

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